fa تأثیر هشت هفته تمرینات منتخب در آب بر درد و تعادل زنان پرستار مبتلا به کمردرد مزمن تخصصي Special پژوهشي Research <strong>هدف:&nbsp;</strong>هدف از مطالعه حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات منتخب در آب بر درد و تعادل زنان پرستار مبتلا به کمردرد مزمن است.<br> <strong>روش ها:</strong> این مطالعه نیمه‌تجربی روی سی پرستار که در بیمارستان‌های شهرستان سنندج مشغول به کار بودند، انجام گرفت. تمرینات منتخب در آب به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه که به صورت پیش‌رونده و با رویکرد تمرینات ثبات مرکزی بود، توسط گروه آزمایش اجرا شد. برای ارزیابی پیش‌آزمون و پس‌آزمون درد و تعادل آزمودنی‌ها از پرسش‌نامه استاندارد کیوبک (برای ارزیابی درد)، تست لک لک (تعادل ایستا) و تست بِرگ (تعادل پویا) بهره گرفته شد. برای تجزیه تحلیل داده‌ها از آزمون تی مستقل و وابسته استفاده شد. سطح معنا‌داری نیز 0/05>‌P در نظر گرفته شد.<br> <strong>یافته ها:</strong> میانگین نمرات درد و تعادل ایستا و پویا در گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنا‌داری داشت، به این صورت که در نمرات درد کاهش معناداری مشاهده شد (0/001=P)، در نمرات تعادل ایستا (0/001=P) و پویا (0/001=P) نیز افزایش معنا‌داری به دست آمد، در حالی که هیچ‌کدام از این متغیرها برای گروه کنترل معنادار نبودند (0/05&ge;P).<br> <strong>نتیجه گیری:</strong> با توجه به نتایج مطالعه حاضر و اثربخشی تمرینات منتخب در آب بر درد و تعادل آزمودنی‌های یادشده، توصیه می‌شود در طراحی پروتکل‌های تمرینی برای بیماران مبتلا به کمر‌درد مزمن، به تمرینات آب‌درمانی (با رویکرد تقویت عضلات مرکزی) توجه ویژه شود. <strong>Objective:&nbsp;</strong>The purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks of selected exercises in water on pain and balance of nurses with chronic back pain.<br> <strong>Methods:&nbsp;</strong>This semi-experimental study was carried out on 30 nurses working in Sanandaj city hospitals. Selected exercises in water for eight weeks, three sessions per week, which was carried out progressively and with the practice of central stability exercises on the experimental group. To assess the pain and balance of the patients in the pre and post test tests, both groups used the standard questionnaire of Quebec, FBT test, berg balance test. Independent and dependent t-test was used to analyze the data. The significance level was considered as P<0.05.<br> <strong>Results:&nbsp;</strong>There was a significant difference between the mean scores of pain and the static and dynamic balance in the experimental and control groups, respectively, with a significant decrease and significant increase in the pain (P=0.001) and static (P=0.001) and dynamic (P=0.001) balance variables in the experimental group.<br> <strong>Conclusion:&nbsp;</strong>Regarding the effectiveness of selected exercises in water on the pain and balance of nurses with non-specific chronic low back pain, it is recommended to design the training protocols for patients with Special attention should be given to the chronic pain, to the practice of water therapy (and to the importance of taking core stability of the workout in these exercises). آب‌درمانی, درد, تعادل, کمردرد, پرستار Water therapy, Pain, Balance, Back pain, Nurse 44 55 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-306-1&slc_lang=fa&sid=1 Havar Ezadi هوار ایزدی izadihawar@gmail.com 10031947532846002556 10031947532846002556 Yes Department of Sport Injuries and Corrective Exercises, Faculty of physical Education, Urmia Branch, Islamic Azad University, Urmia, Iran. گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی، واحد ارومیه، دانشگاه آزاد اسلامی، ارومیه، ایران. Narmin Ghanizadeh Hesar نرمین غنی زاده حصار n_hesar@yahoo.com 10031947532846002557 10031947532846002557 No Department of Sport Injuries and Corrective Exercises, Faculty of physical Education, Urmia University, Urmia, Iran. گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه ارومیه، ارومیه، ایران.