en تأثیر تمرینات پلایومتریک با شدت بالا بر ویژگی‌های نیرو–زمان در پرش‌های اسپک و دفاع روی تور والیبال عمومى General پژوهشي Research <p dir="rtl" style="text-align:justify"><strong>هدف</strong> پژوهش حاضر تأثیر یک دوره ۸ هفته‌ای تمرینات پلایومتریک با شدت بالا (HPT) را بر ویژگی‌های زمانی و جنبشی نیروهای عکس‌العمل عمودی زمین (vGRFs) هنگام پرش‌های اسپک و دفاع روی تور در والیبال بررسی کرد.<br> <strong>روش‌ها</strong> چهل بازیکن مرد والیبال در سطح تفریحی به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی (EG، ۲۰ نفر) و کنترل (CG، ۲۰ نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی، علاوه بر تمرینات معمول والیبال خود، یک برنامه تمرینات پلایومتریک با شدت بالا را به مدت ۸ هفته و سه جلسه در هفته اجرا کرد، درحالی‌که گروه کنترل برنامه تمرینی معمول خود را ادامه داد. نیروهای عکس‌العمل عمودی زمین با استفاده از صفحه نیرو اندازه‌گیری شدند. نیروی اوج (PF)، نرخ توسعه نیرو (RFD) و زمان رسیدن به نیروی اوج (TPF) از منحنی‌های نیرو&ndash;زمان استخراج شدند. داده‌ها با استفاده از تحلیل واریانس دوطرفه با طرح آمیخته و اندازه‌گیری‌های مکرر تحلیل شدند و اندازه اثر با استفاده از مجذور اتای جزئی (&eta;p&sup2;) محاسبه شد.<br> <strong>یافته‌ها</strong> اثرات متقابل معنی‌داری بین زمان و گروه برای نیروی اوج، نرخ توسعه نیرو و زمان رسیدن به نیروی اوج در هر دو تکلیف پرش اسپک و دفاع روی تور مشاهده شد (0.001>p). پس از مداخله، گروه تجربی در هر دو تکلیف پرش، مقادیر بیشتری از نیروی اوج و نرخ توسعه نیرو و مقادیر کمتری از زمان رسیدن به نیروی اوج را نشان داد، درحالی‌که در گروه کنترل تغییرات از نظر آماری معنی‌دار نبودند.<p).<br> </p).<br></p> <p dir="rtl" style="text-align:justify"><p).<br><strong>نتیجه‌گیری</strong> برنامه ۸ هفته‌ای تمرینات پلایومتریک با شدت بالا در نمونه مورد مطالعه با بهبود میزان تولید نیرو و ویژگی‌های زمانی آن هنگام پرش‌های اختصاصی اسپک و دفاع روی تور والیبال همراه بود. این یافته‌ها استفاده از تمرینات پلایومتریک با شدت بالا را به‌عنوان بخشی از تمرینات والیبال با هدف توسعه ویژگی‌های تولید سریع نیرو هنگام تکالیف پرشی اختصاصی این رشته ورزشی مورد حمایت قرار می‌دهند.</p).<br></p> <div style="text-align: justify;"><strong>Objective </strong>This study examined the effects of an 8-week high-intensity plyometric training (HPT) program on the temporal and kinetic characteristics of vertical ground reaction forces (vGRFs) during volleyball spike and block jumps.<br> <strong>Methods </strong>Forty male recreational volleyball players were randomly assigned to an experimental group (EG, n = 20), which completed a 3-day/week HPT program alongside their regular volleyball training, or a control group (CG, n = 20), which maintained their usual training regimen. vGRFs were measured using a force platform. Peak force (PF), rate of force development (RFD), and time to peak force (TPF) were extracted from the force-time curves. Data were analyzed using a two-way mixed-design repeated-measures ANOVA, and effect sizes were calculated using partial eta squared (&eta;p&sup2;).<br> <strong>Results </strong>Significant Time &times; Group interactions were identified for PF, RFD, and TPF in both the spike and block jump tasks (p < 0.001). Following the intervention, the EG exhibited higher PF and RFD values and lower TPF values across both jumping tasks, while the CG remained statistically unchanged.<br> <strong>Conclusion</strong> The 8-week HPT program was associated with improved force-production magnitude and temporal characteristics during volleyball-specific spike and block jumps in the present sample. These findings support the consideration of HPT as a component of volleyball training aimed at developing rapid force-production characteristics during sport-specific jumping tasks.</div> والیبال, تمرینات پلایومتریک, نیروی عکس‌العمل عمودی زمین, پرش اسپک, پرش دفاع روی تور Volleyball, Plyometric training, Vertical ground reaction force, Spike jump, Block jump 732 755 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-462-2&slc_lang=en&sid=1 Moneer Fadel Ali Hassan منیر فاضل علی حسن 10031947532846006234 0009-0005-5646-1249 Yes Physical Education and Sports Sciences College, Baghdad University, Baghdad, Iraq. دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بغداد، بغداد، عراق. Omar Waleed Abdulkareem عمر ولید عبدالکریم 10031947532846006235 0009-0008-5785-1662 No Physical Education and Sports Sciences College, Baghdad University, Baghdad, Iraq. دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بغداد، بغداد، عراق. Linha Safaa Ali لینه صفاء علی 10031947532846006236 0009-0003-9086-8662 No Physical Education and Sports Sciences College, Baghdad University, Baghdad, Iraq. دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بغداد، بغداد، عراق.