fa تأثیر تمرینات آکادمی طب ورزش آمریکا بر نیروهای عکس‌العمل زمین حین راه رفتن در افراد دارای کوتاهی همسترینگ و کمردرد عمومى General پژوهشي Research <p dir="rtl" style="text-align:justify"><strong>هدف</strong> راه رفتن یکی از مهم‌ترین و پرکاربردترین روش انتقال در روزمره افراد است؛ یکی از آسیب‌هایی که آن را تحت تأثیر قرار می‌دهد کوتاهی همسترینگ و کمردرد است؛ بنابراین این تحقیق به بررسی تأثیر تمرینات آکادمی طب ورزش آمریکا بر نیروهای عکس‌العمل زمین در افراد دارای کوتاهی همسترینگ و کمردرد در طی راه رفتن پرداخته است.<br> <strong>روش‌ها</strong> این مطالعه نیمه‌تجربی شامل ۳۰ مرد ۲۰ تا ۳۰ ساله بود که به دو گروه تجربی (۱۵ نفر دارای کوتاهی/ سفتی عضلات همسترینگ و کمردرد) و کنترل (۱۵ نفر سالم) تقسیم شدند. گروه تجربی یک برنامه تمرینات اصلاحی NASM را به مدت ۸ هفته انجام داد، در حالی که گروه کنترل فعالیت‌های معمول خود را ادامه داد. نیروهای عکس‌العمل زمین حین راه‌رفتن با سرعت ۲٫۳ متر بر ثانیه با استفاده از صفحه نیروی Bertec ثبت شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس دوسویه با اندازه‌گیری‌های تکراری در نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۶ و با سطح معناداری 0.05 تحلیل شدند.<br> <strong>یافته‌ها</strong> با توجّه به نتایج به‌دست آمده اثر عامل زمان در مقادیر اوج نیروی جانبی هنگام تماس پاشنه پا با زمین (0.024=p؛ 0.201=d) و فاز جدا شدن پاشنه پا‌‌ (0.001=p؛ 0.633=d) از نظر آماری دارای اختلاف معناداری بود. اثر تعاملی زمان*گروه در مقادیر نیروی ترمزکنندگی از نظر آماری دارای اختلاف معناداری بود (0.001=p؛ 0.399=d). اثر تعاملی زمان*گروه در مقادیر اوج نیروهای عکس‌العمل زمین در راستای عمودی هنگام جدا شدن پاشنه پا‌‌ از نظر آماری دارای اختلاف معناداری بود (0.010=p؛ 0.254=d). اثر تعاملی زمان*گروه در مقادیر زمان رسیدن به اوج نیروهای عکس‌العمل زمین در راستای قدامی خلفی هنگام تماس پاشنه پا با زمین از نظر آماری دارای اختلاف معناداری بود (0.006=p؛ 0.276=d).<br> <strong>نتیجه‌گیری</strong> بر اساس یافته‌های پژوهش حاضر، تمرینات آکادمی طب ورزش آمریکا توانسته است از طریق بهبود کنترل عصبی-عضلانی و اصلاح الگوی حرکتی، نیروهای عکس‌العمل زمین و گشتاور آزاد را در افراد دارای کوتاهی همسترینگ و کمردرد به‌طور مطلوبی تعدیل کند و بارهای مکانیکی وارد بر اندام تحتانی را کاهش دهد.</p> <div style="text-align: justify;"><strong>Objective </strong>Walking is a fundamental daily activity that depends on coordinated neuromuscular and musculoskeletal function. Hamstring tightness and low back pain may alter gait biomechanics and ground reaction force patterns. This study aimed to investigate the effects of a NASM-based corrective exercise program on ground reaction forces during walking in individuals with hamstring tightness and low back pain.<br> <strong>Methods </strong>This quasi-experimental study included 30 men aged 20&ndash;30 years assigned to experimental (n=15; hamstring tightness and low back pain) and control (n=15; healthy) groups. The experimental group performed an 8-week NASM corrective exercise program, while the control group maintained usual activities. Ground reaction forces were recorded during walking at 2.3 m/s using a Bertec force plate. Data were analyzed using two-way repeated-measures ANOVA in SPSS version 26 at a significance level of 0.05.<br> <strong>Results </strong>Significant time effects were observed for peak mediolateral ground reaction forces at heel strike (p = 0.024; d = 0.201) and push-off (p = 0.001; d = 0.633). A significant time &times; group interaction was found for peak anterior&ndash;posterior ground reaction force at heel strike (p = 0.001; d = 0.399). Additionally, a significant time &times; group interaction was observed for peak vertical ground reaction force during push-off (p = 0.010; d = 0.254). The time &times; group interaction was also significant for the time to peak anterior&ndash;posterior ground reaction force at heel strike (p = 0.006; d = 0.276).<br> <strong>Conclusion</strong> The findings suggest that a NASM-based corrective exercise program may influence specific ground reaction force characteristics during walking in individuals with hamstring tightness and low back pain. These changes may reflect improvements in neuromuscular control and gait mechanics; however, further studies with larger samples are required to confirm these effects.</div> راه‌رفتن, نیروی عکس‌العمل زمین, کوتاهی عضلات همسترینگ, کمردرد, تمرینات اصلاحی, بیومکانیک راه‌رفتن Walking, Ground reaction force, Hamstring tightness, Low back pain, Corrective exercise, Gait biomechanics 642 660 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-578-1&slc_lang=fa&sid=1 Mohsen Barghamadi محسن برغمدی 10031947532846006015 10031947532846006015 Yes Department of Sports Biomechanics, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. Makwan Jabbar Ali ماکوان جبار علی 10031947532846006016 10031947532846006016 No Department of Sports Biomechanics, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.