دوره 4، شماره 1 - ( 3-1397 )                   جلد 4 شماره 1 صفحات 63-73 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم‌ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
چکیده:   (168 مشاهده)
هدف: هدف از مطالعه حاضر، ارزیابی تأثیر 12 هفته برنامه گرم ‏کردن اختصاصی کشتی بر تعادل پویا کشتی‏ گیران نوجوان بود.
روش‏ ها: تعداد 24 کشتی ‏گیر آزاد کار به‌صورت نمونه‏ گیری در دسترس انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت 12 هفته و 3 بار در هفته برنامه گرم­ کردن Wrestling+ و گروه کنترل نیز به همین مدت برنامه گرم‏ کردن روتین خود را انجام دادند. به‌منظور ارزیابی تعادل پویا از آزمون تعادل Y در قبل و پس از انجام تمرینات استفاده شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تی مستقل، تی وابسته و پی ‏نسبت در سطح معناداری (0/05P<) استفاده شد.
یافته‏ ها: بعد از انجام 12 هفته تمرین افزایش معناداری در میزان دست‏یابی در هر سه جهت آزمون تعادل Y و همچنین کاهش معنادار تعداد افراد در آستانه خطر آسیب آزمون تعادل Y در گروه آزمایش مشاهده شد (0/05P<). تفاوت معناداری در هیچ‌یک از متغیرهای تحقیق در گروه کنترل مشاهده نشد (0/05P≥).
نتیجه‏ گیری: به نظر می‏ رسد که انجام برنامه گرم­کردن اختصاصی کشتی می‏ تواند باعث بهبود تعادل در کشتی­ گیران شود. بنابراین استفاده از این شیوه نوین گرم‏ کردن قبل از تمرینات اختصاصی کشتی به مربیان و کشتی‏ گیران توصیه می­ شود.
واژه‌های کلیدی: تست Y، کشتی، گرم‌ کردن، نوجوان، کشتی گیر
متن کامل [PDF 1019 kb]   (80 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: ۱۳۹۶/۱۱/۲۷ | پذیرش: ۱۳۹۷/۲/۲۲ | انتشار: ۱۳۹۷/۴/۶