دوره 7، شماره 3 - ( 9-1400 )
جلد 7 شماره 3 صفحات 171-162 |
برگشت به فهرست نسخه ها
علی فتاحی1 
، راضیه یوسفیان ملا*2 ، میترا عاملی2 ، داوود خضری3
، راضیه یوسفیان ملا*2 ، میترا عاملی2 ، داوود خضری3
1- گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی، تهران، ایران.
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران.
3- گروه بیومکانیک و فناوری ورزشی، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران.
2- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد کرج، دانشگاه آزاد اسلامی، کرج، ایران.
3- گروه بیومکانیک و فناوری ورزشی، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی، تهران، ایران.
چکیده: (3388 مشاهده)
هدف: هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرینات ترکیبی و ثبات مرکزی همراه با رعایت پروتکل های بهداشتی بر متغیرهای منتخب آمادگی جسمانی والیبالیستهای نوجوان و جوان در دوران همهگیری ویروس کرونا بود.
روش ها: پانزده والیبالیست نوجوان و جوان مرد (1/06±18 سال) پس از پایان دوران قرنطینه اول و به دنبال آن پس از یک دوره برنامه تمرینی دوازده هفتهای ترکیبی و ثبات مرکزی با تأکید بر تمرینات آمادگی جسمانی همراه با رعایت تمام پروتکلهای بهداشتی، به عنوان پیشآزمون و پسآزمون فاکتورهای کلیدی منتخب آمادگی جسمانی شامل توان اندام تحتانی، استقامت اندام فوقانی و تنه و نیز انعطافپذیری را انجام دادند. از آمار توصیفی، آزمون شاپیرو ویک و آزمون تی زوجی برای تجزیه و تحلیلهای آماری استفاده شد (0/05≤P).
یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان دادند که در متغیرهای استقامت اندام فوقانی و عضلات شکمی و نیز انعطافپذیری عضلات تفاوت آماری معنادار، اما در متغیر توان اندام تحتانی، این تفاوت در دو سطح پیشآزمون و پسآزمون مشاهده نشد.
نتیجه گیری: مربیان و بازیکنان والیبال میتوانند از تمرینات ترکیبی و ثبات مرکزی تنه با رعایت پروتکلهای بهداشتی برای حفظ و ارتقای سطح آمادگی در دوران همهگیری ویروس کرونا بهرهمند شوند.
روش ها: پانزده والیبالیست نوجوان و جوان مرد (1/06±18 سال) پس از پایان دوران قرنطینه اول و به دنبال آن پس از یک دوره برنامه تمرینی دوازده هفتهای ترکیبی و ثبات مرکزی با تأکید بر تمرینات آمادگی جسمانی همراه با رعایت تمام پروتکلهای بهداشتی، به عنوان پیشآزمون و پسآزمون فاکتورهای کلیدی منتخب آمادگی جسمانی شامل توان اندام تحتانی، استقامت اندام فوقانی و تنه و نیز انعطافپذیری را انجام دادند. از آمار توصیفی، آزمون شاپیرو ویک و آزمون تی زوجی برای تجزیه و تحلیلهای آماری استفاده شد (0/05≤P).
یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان دادند که در متغیرهای استقامت اندام فوقانی و عضلات شکمی و نیز انعطافپذیری عضلات تفاوت آماری معنادار، اما در متغیر توان اندام تحتانی، این تفاوت در دو سطح پیشآزمون و پسآزمون مشاهده نشد.
نتیجه گیری: مربیان و بازیکنان والیبال میتوانند از تمرینات ترکیبی و ثبات مرکزی تنه با رعایت پروتکلهای بهداشتی برای حفظ و ارتقای سطح آمادگی در دوران همهگیری ویروس کرونا بهرهمند شوند.
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |