%0 Journal Article %A Bayati, Rasoul %A Shamsi Majelan, Ali %A Mirzaei, Bahman %T The Effect of 12 Weeks of Wrestling+ Specific Warm-Up Program on Dynamic Balance in Cadet Wrestlers %J Journal of Sport Biomechanics %V 4 %N 1 %U http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-155-fa.html %R %D 2018 %K Y Balance test, Wrestling, Warm-up, Cadet, Wrestler, %X هدف: هدف از مطالعه حاضر، ارزیابی تأثیر 12 هفته برنامه گرم ‏کردن اختصاصی کشتی بر تعادل پویا کشتی‏ گیران نوجوان بود. روش‏ ها: تعداد 24 کشتی ‏گیر آزاد کار به‌صورت نمونه‏ گیری در دسترس انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت 12 هفته و 3 بار در هفته برنامه گرم­ کردن Wrestling+ و گروه کنترل نیز به همین مدت برنامه گرم‏ کردن روتین خود را انجام دادند. به‌منظور ارزیابی تعادل پویا از آزمون تعادل Y در قبل و پس از انجام تمرینات استفاده شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تی مستقل، تی وابسته و پی ‏نسبت در سطح معناداری (0/05P<) استفاده شد. یافته‏ ها: بعد از انجام 12 هفته تمرین افزایش معناداری در میزان دست‏یابی در هر سه جهت آزمون تعادل Y و همچنین کاهش معنادار تعداد افراد در آستانه خطر آسیب آزمون تعادل Y در گروه آزمایش مشاهده شد (0/05P<). تفاوت معناداری در هیچ‌یک از متغیرهای تحقیق در گروه کنترل مشاهده نشد (0/05P≥). نتیجه‏ گیری: به نظر می‏ رسد که انجام برنامه گرم­کردن اختصاصی کشتی می‏ تواند باعث بهبود تعادل در کشتی­ گیران شود. بنابراین استفاده از این شیوه نوین گرم‏ کردن قبل از تمرینات اختصاصی کشتی به مربیان و کشتی‏ گیران توصیه می­ شود. %> http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-155-fa.pdf %P 63-73 %& 63 %! %9 Research %L A-10-196-1 %+ Department of Sport Physiology, Faculty of Sport Sciences, University of Guilan, Rasht, Iran. %G eng %@ 2476-4906 %[ 2018