AU - Ezadi, Havar AU - Ghanizadeh Hesar, Narmin TI - The Effect of Eight Weeks of Selected Exercises in Water on Pain and Balance of Female Nurses With Chronic Back Pain PT - JOURNAL ARTICLE TA - iauh-biomech JN - iauh-biomech VO - 7 VI - 1 IP - 1 4099 - http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-249-fa.html 4100 - http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-249-fa.pdf SO - iauh-biomech 1 AB  - هدف: هدف از مطالعه حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات منتخب در آب بر درد و تعادل زنان پرستار مبتلا به کمردرد مزمن است. روش ها: این مطالعه نیمه‌تجربی روی سی پرستار که در بیمارستان‌های شهرستان سنندج مشغول به کار بودند، انجام گرفت. تمرینات منتخب در آب به مدت هشت هفته، هر هفته سه جلسه که به صورت پیش‌رونده و با رویکرد تمرینات ثبات مرکزی بود، توسط گروه آزمایش اجرا شد. برای ارزیابی پیش‌آزمون و پس‌آزمون درد و تعادل آزمودنی‌ها از پرسش‌نامه استاندارد کیوبک (برای ارزیابی درد)، تست لک لک (تعادل ایستا) و تست بِرگ (تعادل پویا) بهره گرفته شد. برای تجزیه تحلیل داده‌ها از آزمون تی مستقل و وابسته استفاده شد. سطح معنا‌داری نیز 0/05>‌P در نظر گرفته شد. یافته ها: میانگین نمرات درد و تعادل ایستا و پویا در گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنا‌داری داشت، به این صورت که در نمرات درد کاهش معناداری مشاهده شد (0/001=P)، در نمرات تعادل ایستا (0/001=P) و پویا (0/001=P) نیز افزایش معنا‌داری به دست آمد، در حالی که هیچ‌کدام از این متغیرها برای گروه کنترل معنادار نبودند (0/05≥P). نتیجه گیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر و اثربخشی تمرینات منتخب در آب بر درد و تعادل آزمودنی‌های یادشده، توصیه می‌شود در طراحی پروتکل‌های تمرینی برای بیماران مبتلا به کمر‌درد مزمن، به تمرینات آب‌درمانی (با رویکرد تقویت عضلات مرکزی) توجه ویژه شود. CP - IRAN IN - Email: izadihawar@gmail.com@gmail.com LG - eng PB - iauh-biomech PG - 44 PT - Research YR - 2021