fa تأثیر هشت هفته تمرین فاز آماده‌سازی عمومی بر منتخبی از متغیرهای بیومکانیکی، آنتروپومتریکی و فیزیولوژیکی تیم ملی تکواندو بانوان عمومى General كاربردي Applicable <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">هدف:</span></span></strong> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">هدف از این مطالعه، بررسی</span></span> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">تأثیر هشت هفته تمرین فاز آماده‌سازی عمومی </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">بر منتخبی از متغیرهای بیومکانیکی، آنتروپومتریکی و فیزیولوژیکی </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">تیم ملی تکواندو بانوان بود.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">روش‌ها:</span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;"> نه تکواندوکار </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">نخبه</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;"> عضو تیم ملی بانوان بزرگ‌سالان با میانگین سنی (98/1</span></span><span style="font-family:cambria,serif;"><span style="font-size:13.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">22/23) سال و وزنی (44/8</span></span><span style="font-family:cambria,serif;"><span style="font-size:13.0pt;">&plusmn;</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">88/61) کیلوگرم در این تحقیق شرکت داشتند. متغیرهای بیومکانیکی، آنتروپومتریکی و فیزیولوژیکی شامل سرعت، چابکی، سرعت عکس‌العمل دیداری، توان بی‌هوازی، وزن، ترکیب بدنی، استقامت قلبی و عروقی و استقامت عضلانی بود</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:13.0pt;">.</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;"> آزمون قبل و بعد از هشت هفته دوره تمرینی (</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">72</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;"> جلسه) مورد اندازه‌گیری گرفت.</span></span> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">برای </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">تعیین نرمال بودن داده‌ها از آزمون شاپیرو</span></span> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">ویلک و از آزمون</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;"> آماری تی وابسته</span></span> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">برای تمیز تفاوت متغیرها قبل و بعد از تمرینات، در سطح معنی‌داری 0/05 استفاده شد</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:13.0pt;">.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">یافته‌ها:</span></span></strong> <span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">نتایج تحقیق کاهش معنی‌داری در میزان درصد چربی آزمودنی‌ها را نشان داد (000/0 </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">P=</span></span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">). میزان وزن، شاخص توده بدنی و رکوردهای چابکی، سرعت عکس‌العمل عمومی بدن و توان بی‌هوازی (ارگوجامپ) نسبت به قبل از تمرینات کاهش یافته بود. نتایج همچنین افزایش معناداری در استقامت قلبی و عروقی (000/0 </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">P=</span></span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">)، توان بی‌هوازی (پرش عمودی) (0/001 </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">P=</span></span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">) و استقامت عضلانی (0/001 </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:times new roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">P=</span></span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">) را نشان داد.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">نتیجه‌گیری: </span></span></strong><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">با توجه به نتایج تحقیق، به نظر می‌رسد برنامه تمرینی اعمال‌شده بر </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">ترکیب بدنی، استقامت قلبی و عروقی</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">، استقامت عضلانی و عملکرد جسمانی تکواندوکاران نخبه تأثیرگذار </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">می‌باشد</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;"> که </span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:13.0pt;">باعث افزایش کیفی عملکرد ورزشکاران خواهد شد</span></span><span style="font-family:b nazanin;"><span style="font-size:16.0pt;">.</span></span> <strong><em>Objective:</em></strong> The purpose of this study was to investigate the effect of eight-weeks of general preparation exercise on some selected biomechanical, anthropometrical and physiological parameters of the Iranian women&rsquo;s national Taekwondo team.<br> <strong><em>Methods</em></strong><em>:</em> Nine elite members of Iranian women&rsquo;s national Taekwondo team (age 23<span dir="RTL">/</span>22&plusmn;1<span dir="RTL">/</span>98 years old, and weight 61<span dir="RTL">/</span>88&plusmn;8<span dir="RTL">/</span>44 kg) participated in this study. &nbsp;Biomechanical, anthropometrical and physiological parameters measures included; speed, agility, visual reaction time, anaerobic power, body composition, body weight, cardiovascular endurance, and muscular endurance<span dir="RTL">.</span> These variables were measured before and after 8 weeks (72 sessions) of general exercise training. The Shapiro-Wilk test was used to check the normality of distribution, and also paired sample t-test was run to compare variables before and after training at a significant level of (p&le;0<span dir="RTL">/</span>05).<br> <strong><em>Results</em></strong><em>: </em>The results showed that a significant decrease in the body fat percentage of subjects (P=0.000). The results of data analysis for body weight, agility, visual reaction time and anaerobic power (ergo jump test) showed a slight decreased after the training protocol. While anaerobic power (vertical jump) (P=0.01), cardiovascular endurance (P=0.000) and muscle endurance (P=0.001) reflected a significant increase.<br> <strong><em>Conclusion:</em></strong> based on the results of this study, it seems that the applied training program can have meaningful effects on body composition, cardiovascular endurance, muscle endurance and physical performance of elite taekwondo athletes that may increase the qualitative athletic performance<span dir="RTL">.</span> تمرینات آماده‌سازی عمومی, بیومکانیک, آنتروپومتریک, فیزیولوژیک, تکواندو General Preparation Exercise, Biomechanical, Anthropometric, Physiologic, Taekwondo 49 56 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-33-3&slc_lang=fa&sid=1 Hamidreza Naserpour حمیدرضا ناصرپور hamidreza.naserpour@gmail.com 10031947532846001183 10031947532846001183 Yes Departement of Sport Biomechanics, Fuculty of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University,Tehran, Iran. گروه بیومکانیک ورزش، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران. Raghad Mimar رغد معمار m_raghad@yahoo.com 10031947532846001184 10031947532846001184 No Sara Khoshjamal Fekri سارا خوش جمال فکری sara.khoshjamal@gmail.com 10031947532846001185 10031947532846001185 No