fa بررسی تغییرات دقت تیراندازی و خستگی عضلات ساق پا به دنبال هشت هفته تمرینات مقاومتی در مردان تیرانداز با تپانچه بادی تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><span style="color:#FFFFFF;"><strong><span style="background-color:#006400;">هدف</span></strong></span> هدف این مطالعه بررسی تغییرات دقت تیراندازی و خستگی عضلات ساق پا به دنبال هشت هفته تمرینات مقاومتی در مردان تیرانداز با تپانچه بادی بود.&nbsp;<br> <span style="color:#FFFFFF;"><strong><span style="background-color:#006400;">روش ها</span></strong></span> جامعه آماری، تیراندازان مرد نخبه استان کهگیلویه و بویراحمد بودند. نمونه آماری شامل ۲۰ نفر بود که آزمون خستگی و دقت تیراندازی را در دو فرم وضعیتی مختلف و در دو نوبت قبل و بعد از دوره تمرین مقاومتی اجرا کردند. پروتکل تمرین مقاومتی شامل پنج حرکت بود که به آهستگی و در صبح اجرا شد. حرکات در سه نوبت ۱۰ تکرار در جلسه اول آغاز شد و در جلسه آخر با پنج نوبت ۱۴ تکرار به پایان رسید. مدت دوره تمرینات مقاومتی هشت هفته، هر هفته، سه جلسه تمرینات اجرا شدند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از روش آماری تحلیل واریانس با داده‌های تکراری و آزمون ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. روش تجزیه و تحلیل داده‌ها بر اساس فرضیه‌های تحقیق، تعداد فرم‌های وضعیتی (دو فرم) و متغیرهای تحقیق تعیین شد و از نسخه ۲۰ نرم‌افزار SPSS استفاده شد.<br> <span style="color:#FFFFFF;"><strong><span style="background-color:#006400;">یافته ها</span></strong></span> یافته‌ها نشان داد که متعاقب هشت هفته تمرین مقاومتی میزان دقت هدف‌گیری و خستگی عضلات در پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون در فرم‌های وضعیتی مختلف متفاوت معنی‌داری داشتند (۰/۰۵=P). همبستگی بالایی بین تغییرات خستگی عضلات و دقت هدف‌گیری در دو فرم وضعیتی ایستادن ممتد و ایستادن متناوب نیز مشاهده شد (۰/۰۵=P).<br> <span style="color:#FFFFFF;"><strong><span style="background-color:#006400;">نتیجه گیری</span></strong></span> در مجموع نتایج نشان می‌دهند که تغییرات خستگی عضلات و دقت هدف‌گیری در دو فرم وضعیتی ایستادن ممتد و ایستادن متناوب متعاقب هشت هفته تمرین مقاومتی مثبت بود.</div> <div style="text-align: justify;"><span style="color:#FFFFFF;"><strong><span style="background-color:#006400;">Objective</span></strong></span> The purpose of this study was to investigate the shooting accuracy and leg muscles fatigue of male shooters using air pistol after 8 weeks of resistance training.<br> <span style="color:#FFFFFF;"><strong><span style="background-color:#006400;">Methods</span></strong></span> The study population consisted of all elite male shooters from Kohgiluyeh and Boyerahmad Province of Iran. Of these, 20 subjects were selected as study samples and underwent shooting with two different postural forms (prolonged and intermittent standing) before and after resistance training. The resistance training protocol included 5 different movements performed slowly in the morning. Movements started in 3 sets of 10 repetitions with 1-min rest interval in the first session and ended with 5 sets of 14 repetitions with 1-min interval in the last session. It lasted for 8 weeks, 3 sessions per week. For data analysis, repeated mesures Analysis of Variance (ANOVA) and Perason correlation test were used and performed in SPSS V. 20 software.<br> <span style="color:#FFFFFF;"><strong><span style="background-color:#006400;">Results</span></strong></span> After eight weeks of resistance training, the posttest shooting accuracy and muscle fatigue were significantly different compared to the pre-test scores in different postural forms (P=0.05). There was a high correlation between changes in muscle fatigue and shooting accuracy in both prolonged and intermittent standing positions (P=0.05).&nbsp;<br> <span style="color:#FFFFFF;"><strong><span style="background-color:#006400;">Conclusion</span></strong></span> Eight weeks of resistance training had positive effect on muscle fatigue and shooting accuracy of shooters in two forms of standing positions.</div> دقت تیراندازی, خستگی عضلات, تیراندازان مرد Shooting accuracy, Muscle fatigue, Elite male shooters 66 77 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-204-1&slc_lang=fa&sid=1 Alireza Ramezani علیرضا رمضانی 10031947532846001700 10031947532846001700 No Department of Exercise Physiology, School of Sport Sciences, Shahid Rajaee Teacher Training University, Tehran, Iran. گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران. Morad Hosseini مراد حسینی hosseini62@gmail.com 10031947532846001701 10031947532846001701 Yes Department of Exercise Physiology, School of Sport Sciences, Shahid Rajaee Teacher Training University, Tehran, Iran. گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی، تهران، ایران.