fa مقایسه‌ی اثر تقویت عضله‌ی مربع کمری در افزایش رکورد تعداد حرکات اسکات بازیکنان والیبال استان اردبیل تخصصي Special پژوهشي Research <strong>هدف:</strong> تمرین اسکات از جمله تمرین‌های اساسی در تقویت اندام تحتانی و همچنین فاکتوری برای نشان دادن آمادگی جسمانی فرد می‌باشد. هدف از مطالعۀ حاضر مقایسۀ اثر تقویت عضلۀ مربع کمری در افزایش رکورد تعداد حرکات اسکات بازیکنان مرد والیبال استان اردبیل است.<br> <strong>روش‌ها:</strong> تعداد 60 نفر از ورزشکاران سالم والیبالیست مرد استان اردبیل به‌صورت تصادفی به دو گروه مساوی 30 نفره مداخله و کنترل تقسیم شدند. به هردو گروه به مدت 12 جلسه به ترتیب شیوۀ تمرینی معمول بدنسازی والیبال به همراه تقویت عضلۀ مربع کمری و همچنین فقط تمرین معمول بدنسازی والیبال ارائه شد. بعد از 12 جلسه رکورد تعداد حرکات اسکات آن‌ها مورد بررسی قرار گرفت. برای مقایسۀ بین گروهی از آزمون تی مستقل به کمک نرم‌افزار SPSS ورژن 26 استفاده شد.<br> <strong>یافته‌ها: </strong>یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد از لحاظ آماری بین گروه مداخله با گروه کنترل در فراوانی رکورد حرکت اسکات ورزشکاران والیبالیست اختلاف معنی‌داری وجود دارد (001/0p&le;).<br> <strong>نتیجه‌گیری:</strong> ارائۀ تمرین تقویتی عضلۀ مربع کمری سبب افزایش رکورد حرکت اسکات در آزمودنی‌های گروه مداخله شد. بنابراین تقویت عضلۀ مربع کمری می‌تواند سبب افزایش فراوانی رکورد حرکت اسکات در ورزشکاران والیبالیست مرد استان اردبیل شود. <strong>Objective:</strong> Scott training is one of the basic exercises in strengthening the lower limbs and also a factor to show a person&#39;s physical fitness. The aim of the present study was to compare the effect of strengthening the lumbar quadriceps muscle in increasing the record number of squats of male volleyball players in Ardabil province.<br> <strong>Methods: </strong>A total of 60 healthy volleyball athletes from Ardabil province were randomly divided into two equal groups of 30 intervention and control. Both groups were presented with the usual volleyball bodybuilding training method for 12 sessions, respectively, with strengthening the quadriceps muscle, as well as just the usual volleyball bodybuilding training. After 12 sessions, their record number of Scott moves was examined. Independent t-test was used to compare the groups&#39;s record number of squats using SPSS software version 26.<br> <strong>Results:</strong> The findings of the present study showed that there is a statistically significant difference between the intervention group and the control one in the frequency of Scott&#39;s record of volleyball athletes (P&le;0.001).<br> <strong>&nbsp;Conclusion:</strong> Providing reinforcement training increased Scott&#39;s record in the intervention group. Therefore, strengthening the lumbar quadriceps muscle can increase the frequency of Scott&#39;s record in male volleyball athletes in Ardabil province. عضلۀ مربع کمری, اسکات, والیبال, تمرین تقویتی Lumbar square muscle, Squats, Volleyball, Strengthening training 80 89 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-350-1&slc_lang=fa&sid=1 Amir Jafarnezhadgero امیر علی جعفر نژادگرو amiralijafarnezhad@gmail.com 10031947532846002980 10031947532846002980 Yes Department of Sport Management and Biomechanics, Faculty of Education Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. گروه مدیریت و بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. Mehrdad Moharramzadeh مهرداد محرم زاده mmoharramzadeh@yahoo.com 10031947532846002981 10031947532846002981 No Department of Sport Management and Biomechanics, Faculty of Education Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. گروه مدیریت و بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. Aydin Ali Khiavi آیدین علی خیاوی aidinrmanko@gmail.com 10031947532846002982 10031947532846002982 No Department of Sport Management and Biomechanics, Faculty of Education Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. گروه مدیریت و بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران. Farzad Nobakht فرزاد نوبخت nobakht.farzad@uma.ac.ir 10031947532846002983 10031947532846002983 No Department of Sport Management and Biomechanics, Faculty of Education Sciences and Psychology, University of Mohaghegh Ardabili, Ardabil, Iran. گروه مدیریت و بیومکانیک ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران.