fa بررسی تأثیر تمرینات عصبی - عضلانی بر تعادل، حرکت عملکردی، حس عمقی زانو و مچ پای تکواندوکاران دختر 15 تا 18 سال تخصصي Special پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><strong>هدف</strong> پژوهش حاضر باهدف بررسی تأثیر تمرینات عصبی - عضلانی بر تعادل، حرکت عملکردی، حس عمقی زانو و مچ پا تکواندوکاران دختر 15 تا 18 سال انجام شد.<br> <strong>روش‌ها </strong>در این مطالعه 30 تکواندوکار 15 تا 18 سال انتخاب شده و به‌صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. به‌منظور بررسی اثر برنامه تمرینی، قبل و پس از تمرین آزمون‌های مربوط به تعادل ایستا و پویا (با آزمون‌های لک‌لک و وای) و حرکات عملکردی با آزمون غربالگری (FMS) مورد ارزیابی قرار گرفت.<br> <strong>یافته‌ها </strong>نتایج این مطالعه نشان‌دهنده اثر معنی‌دار اعمال برنامه تمرینی بر بهبود تعادل ایستا (0/001=p)، تعادل پویا (0/001=p)، حرکت عملکردی (0/001=p)، حس عمقی زانو (0/001=p) و مچ پا (0/001=p)، بود.<p).<br><br> <strong>نتیجه‌گیری </strong>به‌صورت کلی نتایج مطالعه حاضر نشان‌دهنده اثر استفاده از تمرینات عصبی - عضلانی بر بهبود تعادل ایستا و پویا، حرکت عملکردی، حس عمقی زانو و مچ پا ورزشکاران دختر رشته تکواندو بوده است. بر این ‌اساس استفاده از این برنامه تمرینی به مربیان و ورزشکاران این رشته ورزشی جهت کاهش خطر ایجاد آسیب و نیز ارتقای سطح عملکرد ورزشی پیشنهاد می‌شود.</p).<br></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Objective </strong>The aim of this study was to investigate the effect of neuromuscular training on balance, motor function, and knee and ankle proprioception in female taekwondo athletes aged 15 to 18 years.<br> <strong>Methods </strong>In this study, 30 taekwondo athletes aged 15 to 18 were selected and randomly divided into two groups: control and experimental. To assess the training program&#39;s efficacy, tests related to static and dynamic balance were conducted using the stork and wow tests, while functional movements were evaluated with the screening test (FMS).<br> <strong>Results </strong>The results of this study demonstrated a significant improvement in static balance following the implementation of the exercise program (p < 0.05).<br> <strong>Conclusion</strong> In summary, the findings of this study indicate the efficacy of neuromuscular exercises in enhancing both static and dynamic balance, motor function, knee and ankle proprioception in female taekwondo athletes. Consequently, the adoption of this training program is recommended for coaches and athletes in this sport to mitigate injury risk and enhance sports performance.</div> عصبی - عضلانی, تعادل, حس عمقی, تکواندو Neuromuscular, Balance, Proprioception, Taekwondo 320 335 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-376-2&slc_lang=fa&sid=1 Farnoosh Sarvar فرنوش سرور 10031947532846003521 0009-0006-2853-8576 No Department of Sports Pathology and Corrective Movements, Shafaq Institute of Higher Education, Tonkabon, Mazandaran, Iran. گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، مؤسسه آموزش عالی شفق، تنکابن، مازندران، ایران. Mohamad Fallah Mohamadi محمد فلاح محمدی 10031947532846003522 10031947532846003522 No Department of Sports Pathology and Corrective Movements, Shafaq Institute of Higher Education, Tonkabon, Mazandaran, Iran. گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، مؤسسه آموزش عالی شفق، تنکابن، مازندران، ایران. Faezeh Safari فائزه صفری 10031947532846003523 10031947532846003523 Yes Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Allameh Tabatabai University, Tehran, Iran. دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.