en فعال‌سازی عضلات دوسر و سه‌سر بازویی در برابر بارهای پیشرونده: مطالعه‌ای در تقارن عملکردی اندام فوقانی عمومى General پژوهشي Research <p dir="rtl" style="text-align:justify"><strong>هدف</strong> این مطالعه به بررسی تأثیر بارگذاری تدریجی در تمرینات مقاومتی زنجیره بسته بر تعادل عصبی-عضلانی اندام فوقانی و هماهنگی عضلات آگونیست و آنتاگونیست پرداخت.<br> <strong>روش ها</strong> در این مطالعه ۲۲ مرد سالم با سابقه تمرین مقاومتی، تمرینات اندام فوقانی را با دستگاه چندکاره و در شرایط زنجیره بسته در سه سطح شدت (۵۰٪، ۷۵٪، ۹۰٪)1RM&nbsp; انجام دادند. داده‌های الکترومایوگرافی با استفاده از سیستم MyoTrace 400 جمع‌آوری و پس از نرمال‌سازی نسبت به MVIC تحلیل شد. تحلیل آماری با آزمون t زوجی و ANOVA با سطح معناداری 0/05 انجام گرفت.<br> <strong>یافته ها</strong> فعالیت EMG در هر دو عضله دوسر بازویی (آگونیست) و سه‌سر بازویی (آنتاگونیست) با افزایش شدت بار از ۵۰٪ به ۹۰٪ 1RM به‌طور معناداری افزایش یافت. در شدت بالای بار ۹۰٪&nbsp;&nbsp; (1RM)، تفاوت معناداری از نظر آماری بین دامنه EMG اندام‌های راست و چپ مشاهده نشد.<br> <strong>نتیجه گیری</strong> تمرینات مقاومتی زنجیره بسته همراه با بارگذاری تدریجی، شواهد بیومکانیکی روشنی از بهبود فراخوانی عضلات اندام فوقانی فراهم می‌سازد که این امر موجب افزایش پایداری حرکتی، کنترل بهتر حرکات و تعادل عصبی-عضلانی می‌گردد. این یافته‌ها بر اهمیت تمرینات مقاومتی پیش‌رونده در بهینه‌سازی عملکرد ورزشی و کاربردهای توان‌بخشی تأکید دارند. مطالعات آینده باید تأثیر فاکتورهایی مانند فواصل استراحت و الگوهای تکرار مختلف را بر سازگاری عصبی-عضلانی بررسی کرده و دستورالعمل‌های تمرینی را دقیق‌تر تدوین کنند.</p> <div style="text-align: justify;"><strong>Objective </strong>This study aimed to assess the biomechanical aspects of neuromuscular balance in the upper limbs during closed-chain resistance training with progressively increasing loads. Specifically, it investigated how incremental load variations affect the recruitment of agonist and antagonist muscles and examined the biomechanical relationship between load intensity and muscle coordination.<br> <strong>Methods </strong>A total of 22 healthy male participants (aged 23&ndash;26 years) with resistance training experience were included. The participants performed upper-limb exercises using a multi-gym resistance machine under a closed-chain kinetic setup. The protocol included three sets at 50%, 75%, and 90% of one-repetition maximum (1RM), each set comprising six repetitions with a 60-second rest interval. Electromyographic (EMG) data were collected using a MyoTrace 400 system, with surface electrodes placed on agonist and antagonist muscles following Noraxon placement standards. EMG signals were processed to compute root mean square (RMS) values, normalized to each participant&rsquo;s maximum voluntary isometric contraction (MVIC). Statistical comparisons were performed using paired t-tests and one-way ANOVA (with Bonferroni post-hoc tests), with significance set at p < 0.05.<br> <strong>Results </strong>EMG activity in both the biceps (agonist) and triceps (antagonist) muscles showed significant increases as the load progressed from 50% to 90% 1RM. At the highest load (90% 1RM), no statistically significant difference was observed between the right and left limb EMG amplitudes, indicating a high degree of bilateral neuromuscular symmetry. These results align with previous biomechanical studies demonstrating that progressive loading enhances motor unit recruitment and influences agonist&ndash;antagonist muscle activation patterns.<br> <strong>Conclusion</strong> Closed-chain resistance training with incremental loading provides biomechanical evidence of enhanced upper limb muscle recruitment, contributing to improved movement stability, motor control, and neuromuscular balance. These findings highlight the importance of progressive resistance training in both athletic and rehabilitative settings for optimizing performance and reducing injury risk. Future research should further explore the effects of varying rest intervals and repetition schemes on neuromuscular adaptation to refine training guidelines.</div> تمرین مقاومتی زنجیره بسته, الکترومایوگرافی, تعادل عصبی-عضلانی Closed-chain resistance training, Electromyography, Neuromuscular balance 64 78 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-407-3&slc_lang=en&sid=1 Haider Hashim حیدر هاشم 10031947532846003923 0009-0007-8092-1350 No Collage of Physical Education and Sports Sciences, Diyala University, Iraq. دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه دیاله، دیاله، عراق. Saif Ali Mohammed سیف علی محمد 10031947532846003924 10031947532846003924 No Collage of Physical Education and Sports Sciences, Samarra University, Iraq. دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه مستنصریه، بغداد، عراق. Bashar Mohammed Ali بشار محمدعلی 10031947532846003925 0009-0002-5980-3134 No Collage of Physical Education and Sports Sciences, Diyala University, Iraq. دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه دیاله، دیاله، عراق. Safaa A. Ismaeel صفاء اسماعیل 10031947532846003926 0001-0003-2116-6061 Yes Collage of Physical Education and Sports Sciences, Diyala University, Iraq. دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه دیاله، دیاله، عراق. Mohammed Nasir محمد نصیر 10031947532846003927 10031947532846003927 No Collage of Physical Education and Sports Sciences, Diyala University, Iraq. دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه دیاله، دیاله، عراق.