en تأثیر تمرین با محدودیت جریان خون بر درد کشاله ران در بازیکنان فوتبال عمومى General پژوهشي Research <p dir="rtl" style="text-align:justify"><strong>هدف</strong> آسیب‌های مفصل ران و/یا کشاله ران از شایع‌ترین شکایات جسمانی در بازیکنان فوتبال مرد بزرگسال به شمار می‌روند و حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از آسیب‌های جدید را شامل می‌شوند. تمرین با محدودیت جریان خون (BFR) در ترکیب با تمرین مقاومتی با بار کم، اثرات فیزیولوژیکی مفید متعددی را نشان داده است. هدف این مطالعه، بررسی تأثیر تمرین BFR بر درد کشاله ران در بازیکنان فوتبال مرد در بازه سنی ۱۸ تا ۳۰ سال بود.<br> <strong>روش‌ها</strong> این مطالعه مداخله‌ای تک‌گروهی شامل ۱۶ بازیکن فوتبال مرد داوطلب در محدوده سنی ۱۸ تا ۳۰ سال بود. شرکت‌کنندگان از طریق غربالگری با استفاده از مقیاس دیداری آنالوگ (VAS) انتخاب شدند؛ افرادی با نمره ۳ یا بیشتر وارد مطالعه شدند. ارزیابی درد و عملکرد کشاله ران با استفاده از پرسشنامه HAGOS&nbsp; انجام شد و مقادیر پایه ثبت گردید. شرکت‌کنندگان به مدت چهار هفته (مجموعاً ۱۲ جلسه) تحت تمرین BFR همراه با پروتکل اصلاح‌شده هولمیش قرار گرفتند. داده‌های پیش و پس از مداخله جمع‌آوری و به‌صورت آماری تحلیل شدند تا اثربخشی مداخله مشخص شود.<br> <strong>یافته‌ها</strong> اندازه اثر محاسبه‌شده (Cohen&rsquo;s d) برابر با 4.66 بود که بر اساس معیارهای مرجع، نشان‌دهنده اثر بسیار قوی است. تحلیل آماری در سطح معنی‌داری ۵ درصد تفاوت معناداری بین نمرات پیش و پس از مداخله نشان داد (001> p) که بهبود قابل توجه در نتایج را پس از مداخله تأیید می‌کندد.<br> <strong>نتیجه‌گیری</strong> تمرین با محدودیت جریان خون در کاهش درد کشاله ران از طریق تقویت عضلانی تحت بار مکانیکی پایین مؤثر است. این روش می‌تواند موجب بازتوانی سریع‌تر و بازگشت ایمن‌تر به تمرین و رقابت در بازیکنان فوتبال شود.</p> <div style="text-align: justify;"><strong>Objective </strong>Hip and/or groin injuries are among the most common physical complaints in adult male football players, accounting for 10&ndash;20% of all new injuries. Blood Flow Restriction (BFR) training combined with low-load resistance exercise has demonstrated several beneficial physiological effects. This study aimed to evaluate the effect of BFR training on groin pain in male football players aged 18 to 30 years.<br> <strong>Methods </strong>This single-arm interventional study included 16 male football players aged between 18 and 30 years who volunteered to participate. Participants were recruited through screening using the Visual Analogue Scale (VAS); those scoring &ge;3 were included. Groin pain and function were assessed using the Copenhagen Hip and Groin Outcome Score (HAGOS), and baseline scores were recorded. Participants underwent BFR training combined with a Modified Holmich&rsquo;s protocol over a four-week period (12 sessions in total). Pre- and post-intervention data were collected and analyzed statistically to determine the intervention&#39;s effectiveness.<br> <strong>Results </strong>The calculated effect size (Cohen&rsquo;s d) was 4.66, indicating a very large effect according to standard reference values. Statistical analysis at the 5% significance level revealed a significant difference between pre- and post-intervention scores (p < 0.001), confirming notable improvements in outcomes following the intervention.<br> <strong>Conclusion</strong> Blood flow restriction training is effective in reducing groin pain by enhancing muscle strength under low mechanical load. This approach may support faster rehabilitation and a safer return to play for football players.</div> کشیدگی عضله اداکتور, محدودیت جریان خون, درد کشاله ران, بازیکنان فوتبال, پروتکل اصلاح‌شده هولمیش Adductor strain, Blood flow restriction, Groin pain, Football players, Modified Holmich’s protocol 192 206 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-436-1&slc_lang=en&sid=1 Ashwini Bulbuli آشوینی اس. بلبلی 10031947532846004325 10031947532846004325 Yes KLE Institute of Physiotherapy, Belagavi, Karnataka, India. مؤسسه فیزیوتراپی KLE، بلاگاوی، ایالت کارناتاکا، هند. Naumaan Chajju نیکیل هدگال 10031947532846004326 0009-0002-9402-5980 No KLE Institute of Physiotherapy, Belagavi, Karnataka, India. مؤسسه فیزیوتراپی KLE، بلاگاوی، ایالت کارناتاکا، هند. Niranjan Ghatage نیرانجان گاتاگه 10031947532846004327 0009-0002-7889-7404 No KLE Institute of Physiotherapy, Belagavi, Karnataka, India. مؤسسه فیزیوتراپی KLE، بلاگاوی، ایالت کارناتاکا، هند. Nikhil Hadgal نومان چاجو 10031947532846004328 0009-0009-7357-9088 No KLE Institute of Physiotherapy, Belagavi, Karnataka, India. مؤسسه فیزیوتراپی KLE، بلاگاوی، ایالت کارناتاکا، هند.