en تأثیر تمرینات پاور سایکلینگ بی‌هوازی بر عملکرد اندام تحتانی بازیکنان نخبه زن هندبال: طراحی مدل پیش‌بینی بر اساس شاخص‌های مورفولوژیک عمومى General پژوهشي Research <p dir="rtl" style="text-align:justify"><strong>هدف</strong> هندبال ورزشی است که به سطوح بالایی از توان بی‌هوازی، قدرت انفجاری و توانایی اجرای مکرر حرکات سرعتی نیاز دارد. هدف این پژوهش بررسی تأثیر تمرینات پاور سایکلینگ بر ظرفیت بی‌هوازی و عملکرد انفجاری بازیکنان نخبه زن هندبال بود.<br> <strong>روش‌ها</strong> در این مطالعه، 43 بازیکن نخبه زن هندبال که در لیگ ملی هندبال بانوان بنگلادش شرکت کرده بودند و حداقل پنج سال سابقه مستمر فعالیت در هندبال داشتند، انتخاب شدند. شرکت‌کنندگان به دو گروه کنترل (21 نفر) و تمرین (22 نفر) تقسیم شدند. داده‌ها در نرم‌افزار Microsoft Excel ثبت و با استفاده از نرم‌افزار IBM SPSS Statistics نسخه 25.0 تحلیل شدند.<br> <strong>یافته‌ها</strong> مقایسه بین‌گروهی در مرحله پیش‌آزمون نشان داد که در اکثر متغیرهای مرتبط با پاور سایکلینگ تفاوت آماری معناداری بین دو گروه وجود نداشت (0.05<p)>p). همچنین، همبستگی مثبت و بسیار قوی بین عملکرد توان اوج با توده عضلانی اسکلتی اندام تحتانی و محیط ران گزارش شد (<span style="font-size:9.0pt"><span style="line-height:107%"><span new="" roman="" style="font-family:" times=""><span style="color:black">r = 0.91, p < 0.001</span></span></span></span>). مدل‌های رگرسیون چندگانه به‌ترتیب 86/6 درصد از واریانس توان اوج و 82/8 درصد از واریانس توان میانگین را تبیین کردند که نشان می‌دهد شاخص‌های مورفولوژیک اندام تحتانی پیش‌بینی‌کننده‌های قابل اعتمادی برای عملکرد بی‌هوازی در آزمون دوچرخه‌سواری هستند.<br> <strong>نتیجه‌گیری</strong> گروه تمرین، علی‌رغم عدم وجود تفاوت‌های معنادار بین‌گروهی، بهبودهایی در متغیرهای کلیدی عملکرد آزمون وینگیت نشان داد. توده عضلانی اسکلتی اندام تحتانی و محیط ران از پیش‌بینی‌کننده‌های قوی عملکرد بی‌هوازی محسوب می‌شوند و مدل‌های رگرسیونی ارائه‌شده می‌توانند به‌عنوان روشی کاربردی برای پایش ظرفیت بی‌هوازی بازیکنان زن هندبال مورد استفاده قرار گیرند.</p)></p> <div style="text-align: justify;"><strong>Objective </strong>Handball requires high levels of anaerobic power, explosive strength, and repeated sprint ability. This study aimed to evaluate the effects of power cycling training on anaerobic capacity and explosive performance in elite female handball players.<br> <strong>Methods </strong>Forty-three elite female handball players who had participated in the Bangladesh National Female Handball League and had at least five years of continuous handball experience were recruited. Participants were allocated to either a control group (n = 21) or a training group (n = 22). All data were recorded in Microsoft Excel and analyzed using IBM SPSS Statistics version 25.0.<br> <strong>Results </strong>Between-group comparisons revealed no statistically significant differences in most power cycling variables at baseline (all p > 0.05), confirming group homogeneity. However, significant within-group improvements in mean power and peak power relative to body weight were observed in the training group following the intervention (p < 0.05). Strong positive correlations were identified between peak power performance and lower-extremity skeletal muscle mass as well as thigh circumference (r = 0.91, p < 0.001). Multiple linear regression models explained 86.6% of the variance in peak power and 82.8% of the variance in mean power, indicating that lower-limb morphological indices are reliable predictors of anaerobic cycling performance.<br> <strong>Conclusion</strong> The training group demonstrated improvements in key Wingate performance variables despite the absence of significant between-group differences. Lower-extremity skeletal muscle mass and thigh circumference were strong predictors of anaerobic cycling performance, and the proposed regression models may offer a practical approach for monitoring anaerobic capacity in female handball players.</div> هندبال, ظرفیت بی‌هوازی, تمرینات پاور سایکلینگ, توان اوج, عضلات اندام تحتانی Handball, Anaerobic capacity, Power cycling training, Peak power, Lower-extremity muscle 418 430 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-459-4&slc_lang=en&sid=1 Jannatul Ferdaus Rickta جانّاتول فردوس ریکتا 10031947532846005694 10031947532846005694 No Department of Physical Education & Sports Science, Jashore University of Science and Technology, Bangladesh. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم، دانشگاه علم و فناوری جاشور، جاشور، بنگلادش. Fatima Tus Johora Mukta فاطمه توس جوهورا مختا 10031947532846005695 10031947532846005695 No Department of Physical Education & Sports Science, Jashore University of Science and Technology, Bangladesh. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم، دانشگاه علم و فناوری جاشور، جاشور، بنگلادش. Shaik Nazmus Shakib Shaim شیخ نازموس شاکیب شایم 10031947532846005696 0009-0001-8252-8903 No Department of Physical Education & Sports Science, Jashore University of Science and Technology, Bangladesh. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم، دانشگاه علم و فناوری جاشور، جاشور، بنگلادش. Musfiqur Rahaman مشفیق‌ الرحمن 10031947532846005697 0009-0002-3051-4013 No Department of Physical Education & Sports Science, Jashore University of Science and Technology, Bangladesh. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشکده علوم، دانشگاه علم و فناوری جاشور، جاشور، بنگلادش. Yeasir Arafat محمد یاسر عرفات 10031947532846005698 10031947532846005698 Yes Physical Education Office; Chittagong University of Engineering & Technology, Bangladesh. دفتر تربیت بدنی، دانشگاه مهندسی و فناوری چیتاگونگ، چیتاگونگ، بنگلادش.