en تأثیر یک برنامه توان‌بخشی مبتنی بر تمرین بر عملکرد بیومکانیکی و حرکات عملکردی در ورزشکاران مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا عمومى General پژوهشي Research <p style="text-align:justify"><strong>هدف</strong> بی‌ثباتی مزمن مچ پا (CAI) ‪با نقص‌های بیومکانیکی، کاهش کنترل پویای پاسچر و اختلال در حرکات عملکردی همراه است. هدف این مطالعه بررسی تأثیر یک برنامه توان‌بخشی مبتنی بر تمرین به مدت ۸ هفته بر عملکرد بیومکانیکی و عملکردی ورزشکاران مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا بود.</p> <p dir="rtl" style="text-align:justify"><strong>روش‌ها</strong> بیست‌وچهار ورزشکار مرد مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا به‌صورت تصادفی در گروه تجربی (۱۲ نفر) یا گروه کنترل (۱۲ نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت ۸ هفته و سه جلسه در هفته در یک برنامه توان‌بخشی ساختاریافته و پیش‌رونده شامل تمرینات تحرک‌پذیری، حس عمقی، تقویت عضلانی و کنترل عصبی‌عضلانی شرکت کرد. گروه کنترل تمرینات ورزشی معمول و فعالیت‌های بدنی روزانه خود را ادامه داد. متغیرهای مورد بررسی شامل اوج دورسی‌فلکشن مچ پا هنگام فرود از پرش، اوج گشتاور ایزوکینتیک عضلات اورتور در سرعت زاویه‌ای ۶۰ درجه بر ثانیه، امتیاز ترکیبی آزمون ‪Y-Balance‬ و امتیاز کل غربالگری حرکات عملکردی (FMS) ‪بود. داده‌ها با استفاده از تحلیل کوواریانس یک‌راهه&nbsp; تجزیه‌وتحلیل شدند و برای هر متغیر، مقدار متناظر پیش‌آزمون به‌عنوان متغیر هم‌پراش وارد مدل شد .<br> <strong>یافته‌ها</strong> نتایج تحلیل کوواریانس پس از تعدیل مقادیر پیش‌آزمون، تفاوت معنی‌داری را بین دو گروه در هر چهار متغیر نشان داد (برای همه 0.001 >p) و اندازه اثرها بزرگ بودند (0.564&ndash;0.505=مجذور اتا) میانگین‌های تعدیل‌شده پس‌آزمون در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل برای اوج دورسی‌فلکشن مچ پا (24.62 در برابر 19.08 درجه)، اوج گشتاور عضلات اورتور (23.55 در برابر 18.05 نیوتن‌متر)، امتیاز ترکیبی‪Y-Balance‬&nbsp; (92.32 در برابر 84.98 درصد) و امتیاز کل ‪FMS‬&nbsp; (16.28 در برابر 14.02 امتیاز) بیشتر بود.‬‬<br> <strong>نتیجه‌گیری</strong> یک برنامه توان‌بخشی مبتنی بر تمرین، پیش‌رونده و چندبعدی به مدت ۸ هفته، با مقادیر تعدیل‌شده بالاتر پس‌آزمون در چهار پیامد بیومکانیکی و عملکردی اندازه‌گیری‌شده در ورزشکاران مرد مبتلا به بی‌ثباتی مزمن مچ پا همراه بود. این یافته‌ها نشان‌دهنده بهبود کوتاه‌مدت در اوج دورسی‌فلکشن مچ پا، اوج گشتاور عضلات اورتور، امتیاز ترکیبی ‪Y-Balance‬ و امتیاز کل ‪FMS‬ پس از اجرای برنامه توان‌بخشی است.</p> <div style="text-align: justify;"><strong>Objective </strong>Chronic ankle instability (CAI) is associated with biomechanical deficits, reduced dynamic postural control, and impaired functional movement. This study examined the effects of an 8-week exercise-based rehabilitation program on biomechanical and functional performance in athletes with CAI.<br> <strong>Methods </strong>Twenty-four male athletes with CAI were randomly allocated to an experimental group (EG; n = 12) or a control group (CG; n = 12). The EG completed a progressive, structured rehabilitation program involving mobility, proprioceptive training, muscle strengthening, and neuromuscular control exercises three times per week for 8 weeks. The CG continued their usual sport-specific training and daily physical activities. Outcome measures included peak ankle dorsiflexion during drop-jump landing, isokinetic evertor peak torque at 60&deg;/s, Y-Balance composite score, and Functional Movement Screen (FMS) total score. Data were analyzed using one-way analysis of covariance (ANCOVA), with the corresponding pre-test score entered as a covariate for each outcome.<br> <strong>Results </strong>ANCOVA revealed significant between-group differences in all four outcomes after adjustment for pre-test scores (all p < 0.001), with large effect sizes (partial &eta;&sup2; = 0.505&ndash;0.564). Adjusted post-test means were higher in the EG than in the CG for peak ankle dorsiflexion (24.62&deg; vs. 19.08&deg;), evertor peak torque (23.55 vs. 18.05 N&middot;m), Y-Balance composite score (92.32% vs. 84.98%), and FMS total score (16.28 vs. 14.02 points).<br> <strong>Conclusion</strong> An 8-week progressive, multidimensional exercise-based rehabilitation program was associated with higher adjusted post-test values across the four measured biomechanical and functional outcomes in male athletes with CAI. These findings indicate short-term improvements in peak ankle dorsiflexion, evertor peak torque, Y-Balance composite score, and FMS total score following the rehabilitation program.</div> پیچ‌خوردگی مچ پا؛ حس عمقی؛ دامنه حرکتی؛ تعادل پاسچرال؛ قدرت عضلانی Ankle sprain, Proprioception, Range of motion, Postural balance, Muscle strength 662 689 http://biomechanics.iauh.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-573-1&slc_lang=en&sid=1 Soundus Farouk Honi سندس فاروق حونی 10031947532846006141 10031947532846006141 Yes Wasit Education Directorate, Open Educational College Wasit Study Center, Wasit, Iraq. اداره آموزش واسط، دانشکده آموزش آزاد، مرکز مطالعات واسط، واسط، عراق.