%0 Journal Article %A Soltani Shirazi, Majid %A Sadeghi, Heydar %T Effect and Durability of Eight-Week of Core Stability Training on Body Balance and Force of Direct Foot Kick in Young Men Jeet Kune Do (Wushu) Players With Somatotype Emphasis %J Journal of Sport Biomechanics %V 6 %N 2 %U http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-221-fa.html %R 10.32598/biomechanics.6.2.4 %D 2020 %K Jeet Kune Do (JKD), Core stability, Static balance, Dynamic balance, Force of kick, %X هدف: ضربه پای مستقیم یکی از کاربردی‌‌‌‌ترین تکنیک‌ها در کسب امتیاز در ورزش جیت‌‌‌‌کان‌‌‌‌دو به دو عامل قدرت ضربه و حفظ تعادل حین و بعد از اجرای مهارت وابسته است. هدف از انجام این پژوهش، تأثیر و ماندگاری هشت هفته تمرین ناحیه ثبات مرکزی بر تعادل و نیروی ضربه پای مستقیم جیت‌‌‌‌کان‌‌‌‌دو (ووشو)‌‌‌‌ کاران نخبه مرد جوان بود. روش ها: 24 جیت‌‌‌‌کان‌‌‌‌دوکار با میانگین ‌‌‌‌و انحراف ‌‌‌‌استاندارد سن 0/47± 26/95 سال‌‌‌‌ و جرم 7/83±70/33 کیلوگرم به ‌‌‌‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش ‌‌‌‌و کنترل قرار گرفتند و گروه آزمایش علاوه ‌‌‌‌بر تمرینات ‌‌‌‌عادی به ‌‌‌‌مدت هشت‌‌‌‌ هفته تمرین ناحیه ثبات‌‌‌‌ مرکزی را انجام دادند. تعادل ایستا، پویا و نیروی ضربه‌‌‌‌ پای ‌‌‌‌مستقیم هر دو گروه در سه‌‌‌‌ مرحله پیش، پس ‌‌‌‌از هشت‌‌‌‌ هفته تمرین و پس ‌‌‌‌از چهار هفته بی‌‌‌‌تمرینی اندازه‌گیری شد. یافته ها: یافته‌‌‌‌ها نشان‌‌‌‌ داد که تمرین ناحیه ثبات ‌‌‌‌مرکزی بر تعادل ایستا و پویا تأثیرگذار و ماندگار و بر نیروی ضربه پای ‌‌‌‌مستقیم تأثیرگذار است. نتیجه گیری: به ‌‌‌‌نظر می‌رسد تمرین ناحیه ثبات ‌‌‌‌مرکزی با تقویت عضلات ناحیه مرکزی‌‌‌‌ بدن و بهبود عملکرد سیستم عصبی‌عضلانی موجب تعدیل جابه‌جایی مرکز ثقل خارج از سطح اتکا و کاهش نوسانات آن و درنتیجه بهبود عملکرد تعادلی فرد و افزایش نیروی ضربه‌‌‌‌ پای ‌‌‌‌مستقیم می‌شود. %> http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-221-fa.pdf %P 122-133 %& 122 %! %9 Research %L A-10-281-1 %+ Department of Sport Biomechanics, Faculty of Physical Education and Sport Science, Central Tehran Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran. %G eng %@ 2476-4906 %[ 2020