TY - JOUR T1 - Effect and Durability of Eight-Week of Core Stability Training on Body Balance and Force of Direct Foot Kick in Young Men Jeet Kune Do (Wushu) Players With Somatotype Emphasis TT - تأثیر و ماندگاری هشت هفته تمرین ناحیه ثبات مرکزی در تعادل و نیروی ضربۀ پای مستقیم جیت کان دو (ووشو) کاران نخبه مرد جوان با تأکید بر تیپ بدنی JF - iauh-biomech JO - iauh-biomech VL - 6 IS - 2 UR - http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-221-fa.html Y1 - 2020 SP - 122 EP - 133 KW - Jeet Kune Do (JKD) KW - Core stability KW - Static balance KW - Dynamic balance KW - Force of kick N2 - هدف: ضربه پای مستقیم یکی از کاربردی‌‌‌‌ترین تکنیک‌ها در کسب امتیاز در ورزش جیت‌‌‌‌کان‌‌‌‌دو به دو عامل قدرت ضربه و حفظ تعادل حین و بعد از اجرای مهارت وابسته است. هدف از انجام این پژوهش، تأثیر و ماندگاری هشت هفته تمرین ناحیه ثبات مرکزی بر تعادل و نیروی ضربه پای مستقیم جیت‌‌‌‌کان‌‌‌‌دو (ووشو)‌‌‌‌ کاران نخبه مرد جوان بود. روش ها: 24 جیت‌‌‌‌کان‌‌‌‌دوکار با میانگین ‌‌‌‌و انحراف ‌‌‌‌استاندارد سن 0/47± 26/95 سال‌‌‌‌ و جرم 7/83±70/33 کیلوگرم به ‌‌‌‌طور تصادفی در دو گروه آزمایش ‌‌‌‌و کنترل قرار گرفتند و گروه آزمایش علاوه ‌‌‌‌بر تمرینات ‌‌‌‌عادی به ‌‌‌‌مدت هشت‌‌‌‌ هفته تمرین ناحیه ثبات‌‌‌‌ مرکزی را انجام دادند. تعادل ایستا، پویا و نیروی ضربه‌‌‌‌ پای ‌‌‌‌مستقیم هر دو گروه در سه‌‌‌‌ مرحله پیش، پس ‌‌‌‌از هشت‌‌‌‌ هفته تمرین و پس ‌‌‌‌از چهار هفته بی‌‌‌‌تمرینی اندازه‌گیری شد. یافته ها: یافته‌‌‌‌ها نشان‌‌‌‌ داد که تمرین ناحیه ثبات ‌‌‌‌مرکزی بر تعادل ایستا و پویا تأثیرگذار و ماندگار و بر نیروی ضربه پای ‌‌‌‌مستقیم تأثیرگذار است. نتیجه گیری: به ‌‌‌‌نظر می‌رسد تمرین ناحیه ثبات ‌‌‌‌مرکزی با تقویت عضلات ناحیه مرکزی‌‌‌‌ بدن و بهبود عملکرد سیستم عصبی‌عضلانی موجب تعدیل جابه‌جایی مرکز ثقل خارج از سطح اتکا و کاهش نوسانات آن و درنتیجه بهبود عملکرد تعادلی فرد و افزایش نیروی ضربه‌‌‌‌ پای ‌‌‌‌مستقیم می‌شود. M3 10.32598/biomechanics.6.2.4 ER -