@ARTICLE{Yousefian Molla, author = {Fatahi, Ali and Yousefian Molla, Razieh and Ameli, Mitra and Khezri, Davood and }, title = {The Effect of Combined and Core Stability Training Program with Protective Measures on Selected Variables of Physical Fitness of Junior and Young Volleyball Players during the Coronavirus Pandemic}, volume = {7}, number = {3}, abstract ={هدف: هدف از تحقیق حاضر، بررسی تأثیر یک دوره تمرینات ترکیبی و ثبات مرکزی همراه با رعایت پروتکل های بهداشتی بر متغیرهای منتخب آمادگی جسمانی والیبالیست‌های نوجوان و جوان در دوران همه‌گیری ویروس کرونا بود. روش ها: پانزده والیبالیست نوجوان و جوان مرد (1/06±18 سال) پس از پایان دوران قرنطینه اول و به دنبال آن پس از یک دوره برنامه تمرینی دوازده هفته‌ای ترکیبی و ثبات مرکزی با تأکید بر تمرینات آمادگی جسمانی همراه با رعایت تمام پروتکل‌های بهداشتی، به عنوان پیش‌آزمون و پس‌آزمون فاکتورهای کلیدی منتخب آمادگی جسمانی شامل توان اندام تحتانی، استقامت اندام فوقانی و تنه و نیز انعطاف‌پذیری را انجام دادند. از آمار توصیفی، آزمون شاپیرو ویک و آزمون تی زوجی برای تجزیه و تحلیل‌های آماری استفاده شد (0/05≤P). یافته ها: نتایج تحقیق حاضر نشان دادند که در متغیرهای استقامت اندام فوقانی و عضلات شکمی و نیز انعطاف‌پذیری عضلات تفاوت آماری معنادار، اما در متغیر توان اندام تحتانی، این تفاوت در دو سطح پیش‌آزمون و پس‌آزمون مشاهده نشد. نتیجه گیری: مربیان و بازیکنان والیبال می‌توانند از تمرینات ترکیبی و ثبات مرکزی تنه با رعایت پروتکل‌های بهداشتی برای حفظ و ارتقای سطح آمادگی در دوران همه‌گیری ویروس کرونا بهره‌مند شوند. }, URL = {http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-256-fa.html}, eprint = {http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-256-fa.pdf}, journal = {Journal of Sport Biomechanics}, doi = {10.32598/biomechanics.7.3.293.2}, year = {2021} }