دوره 4، شماره 1 - ( 3-1397 )
جلد 4 شماره 1 صفحات 73-63 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Bayati R, Shamsi Majelan A, Mirzaei B. The Effect of 12 Weeks of Wrestling+ Specific Warm-Up Program on Dynamic Balance in Cadet Wrestlers. J Sport Biomech 2018; 4 (1) :63-73
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-155-fa.html
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-155-fa.html
بیاتی رسول، شمسی ماجلان علی، میرزایی بهمن. تأثیر 12 هفته برنامه گرم کردن اختصاصی کشتی Wrestling+ بر تعادل پویا کشتی گیران نوجوان. مجله بیومکانیک ورزشی. 1397; 4 (1) :63-73
1- گروه فیزیولوژی ورزش، دانشکده علوم‌ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
چکیده: (4901 مشاهده)
هدف: هدف از مطالعه حاضر، ارزیابی تأثیر 12 هفته برنامه گرم کردن اختصاصی کشتی بر تعادل پویا کشتی گیران نوجوان بود.
روش ها: تعداد 24 کشتی گیر آزاد کار به‌صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت 12 هفته و 3 بار در هفته برنامه گرم کردن Wrestling+ و گروه کنترل نیز به همین مدت برنامه گرم کردن روتین خود را انجام دادند. به‌منظور ارزیابی تعادل پویا از آزمون تعادل Y در قبل و پس از انجام تمرینات استفاده شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تی مستقل، تی وابسته و پی نسبت در سطح معناداری (0/05P<) استفاده شد.
یافته ها: بعد از انجام 12 هفته تمرین افزایش معناداری در میزان دستیابی در هر سه جهت آزمون تعادل Y و همچنین کاهش معنادار تعداد افراد در آستانه خطر آسیب آزمون تعادل Y در گروه آزمایش مشاهده شد (0/05P<). تفاوت معناداری در هیچ‌یک از متغیرهای تحقیق در گروه کنترل مشاهده نشد (0/05P≥).
نتیجه گیری: به نظر می رسد که انجام برنامه گرمکردن اختصاصی کشتی می تواند باعث بهبود تعادل در کشتی گیران شود. بنابراین استفاده از این شیوه نوین گرم کردن قبل از تمرینات اختصاصی کشتی به مربیان و کشتی گیران توصیه می شود.
روش ها: تعداد 24 کشتی گیر آزاد کار به‌صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و گروه کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت 12 هفته و 3 بار در هفته برنامه گرم کردن Wrestling+ و گروه کنترل نیز به همین مدت برنامه گرم کردن روتین خود را انجام دادند. به‌منظور ارزیابی تعادل پویا از آزمون تعادل Y در قبل و پس از انجام تمرینات استفاده شد. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تی مستقل، تی وابسته و پی نسبت در سطح معناداری (0/05P<) استفاده شد.
یافته ها: بعد از انجام 12 هفته تمرین افزایش معناداری در میزان دستیابی در هر سه جهت آزمون تعادل Y و همچنین کاهش معنادار تعداد افراد در آستانه خطر آسیب آزمون تعادل Y در گروه آزمایش مشاهده شد (0/05P<). تفاوت معناداری در هیچ‌یک از متغیرهای تحقیق در گروه کنترل مشاهده نشد (0/05P≥).
نتیجه گیری: به نظر می رسد که انجام برنامه گرمکردن اختصاصی کشتی می تواند باعث بهبود تعادل در کشتی گیران شود. بنابراین استفاده از این شیوه نوین گرم کردن قبل از تمرینات اختصاصی کشتی به مربیان و کشتی گیران توصیه می شود.
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تماس با ما
فصلنامه بیومکانیک ورزشی
همدان،شهرک مدنی، بلوار امام خمینی(ره)، بلوار پروفسور موسیوند، مجتمع دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان، معاونت پژوهش و فناوری، دفتر مجلات علمی
صندوق پستی: 734
تلفن دفتر نشریه: 08134494042
وب‌سایت: http://biomechanics.iauh.ac.ir
ایمیل: sportbiomechanics@iauh.ac.ir
