دوره 4، شماره 4 - ( 12-1397 )
جلد 4 شماره 4 صفحات 41-28 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Haataamee F, Shojaodin S S. The Effect of Balance and Combined Exercises on Pain and Functional Characteristics of Female Athletes With Chronic Ankle Instability. J Sport Biomech 2019; 4 (4) :28-41
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-182-fa.html
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-182-fa.html
حاتمی فاطمه، شجاع الدین سید صدرالدین. تاثیر تمرینات تعادلی و ترکیبی بر درد و ویژگی های عملکردی زنان ورزشکار دارای تاپایداری مزمن مچ پا. مجله بیومکانیک ورزشی. 1397; 4 (4) :28-41
1- گروه آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب، تهران، ایران.
2- گروه آسیب‌شناسی و بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران.
2- گروه آسیب‌شناسی و بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران.
چکیده: (3784 مشاهده)
هدف این پژوهش با هدف بررسی تأثیر یک دوره تمرینات تعادلی و ترکیبی (عصبی‌عضلانی و ثبات‌دهنده) بر درد، ویژگیهای عملکردی و دامنه حرکتی زنان ورزشکار دارای ناپایداری مزمن مچ پا انجام شد.
روش ها در این مطالعه ۳۰ ورزشکار زن مبتلا به ناپایداری عملکردی مچ پا به‌صورت هدفمند انتخاب شده و به شکل تصادفی در سه گروه ۱۰نفره تمرینات تعادلی، تمرینات ترکیبی (عصبی‌عضلانی و ثبات‌دهنده) و گروه کنترل، قرار گرفتند. ابتدا میزان درد آزمودنی‌ها با آزمون دیداری درد (VAS) و ویژگیهای عملکردی با آزمون جهش جانبی، آزمون جهش هشت لاتین و آزمون جهش سه‌‌گانه تک‌پا ارزیابی شد. برای اندازه‌‌گیری دامنه حرکتی دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن نیز از گونیامتر استفاده شد. سپس گروه‌‌های تمرینی تعادلی و ترکیبی به مدت شش هفته (سه جلسه ۶۰ دقیقه‌‌ای در هفته) تمرینات خود را انجام دادند سپس بعد مداخله تمرینات اصلاحی و ترکیبی، پس‌آزمون به عمل آمد. از آزمون لون برای بررسی همگنی واریانس‌ها استفاده شد، آزمون تحلیل کوواریانس برای بررسی تغییرات بین‌گروهی، آزمون تعقیبی توکی برای بررسی تعیین محل تفاوت میانگین بین گروه‌ها و از آزمون تی همبسته برای بررسی تغییرات درون‌گروهی استفاده شد.
یافته ها نتایج نشان داد که برنامه‌های تمرینی تعادلی و ترکیبی تأثیر معنی‌داری بر درد (۰/۰۳=P، ۰/۰۱=P)، متغیرهای عملکردی (۰/۰۱≥P) و دامنه حرکتی دورسی فلکشن (۰/۰۲=P=۰/۰۱،P) و پلانتارفلکشن مچ پا (۰/۰۱=P=۰/۰۲، P) دارد. در مقایسه دو برنامه تمرینی مشخص شد تأثیر تمرینات ترکیبی بر درد، ویژگیهای عملکردی و دامنه حرکتی دورسی فلکشن آزمودنی‌ها بیشتر بوده است.
نتیجه گیری با توجه به نتایج توصیه می‌شود در توان‌بخشی صحیح و به‌موقع افراد آسیب‌دیده از ناحیه مچ پا، از تمرینات تعادلی در کنار تمرینات ترکیبی برای بهبود درد، ویژگیهای عملکردی و دامنه حرکتی استفاده شود.
روش ها در این مطالعه ۳۰ ورزشکار زن مبتلا به ناپایداری عملکردی مچ پا به‌صورت هدفمند انتخاب شده و به شکل تصادفی در سه گروه ۱۰نفره تمرینات تعادلی، تمرینات ترکیبی (عصبی‌عضلانی و ثبات‌دهنده) و گروه کنترل، قرار گرفتند. ابتدا میزان درد آزمودنی‌ها با آزمون دیداری درد (VAS) و ویژگیهای عملکردی با آزمون جهش جانبی، آزمون جهش هشت لاتین و آزمون جهش سه‌‌گانه تک‌پا ارزیابی شد. برای اندازه‌‌گیری دامنه حرکتی دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن نیز از گونیامتر استفاده شد. سپس گروه‌‌های تمرینی تعادلی و ترکیبی به مدت شش هفته (سه جلسه ۶۰ دقیقه‌‌ای در هفته) تمرینات خود را انجام دادند سپس بعد مداخله تمرینات اصلاحی و ترکیبی، پس‌آزمون به عمل آمد. از آزمون لون برای بررسی همگنی واریانس‌ها استفاده شد، آزمون تحلیل کوواریانس برای بررسی تغییرات بین‌گروهی، آزمون تعقیبی توکی برای بررسی تعیین محل تفاوت میانگین بین گروه‌ها و از آزمون تی همبسته برای بررسی تغییرات درون‌گروهی استفاده شد.
یافته ها نتایج نشان داد که برنامه‌های تمرینی تعادلی و ترکیبی تأثیر معنی‌داری بر درد (۰/۰۳=P، ۰/۰۱=P)، متغیرهای عملکردی (۰/۰۱≥P) و دامنه حرکتی دورسی فلکشن (۰/۰۲=P=۰/۰۱،P) و پلانتارفلکشن مچ پا (۰/۰۱=P=۰/۰۲، P) دارد. در مقایسه دو برنامه تمرینی مشخص شد تأثیر تمرینات ترکیبی بر درد، ویژگیهای عملکردی و دامنه حرکتی دورسی فلکشن آزمودنی‌ها بیشتر بوده است.
نتیجه گیری با توجه به نتایج توصیه می‌شود در توان‌بخشی صحیح و به‌موقع افراد آسیب‌دیده از ناحیه مچ پا، از تمرینات تعادلی در کنار تمرینات ترکیبی برای بهبود درد، ویژگیهای عملکردی و دامنه حرکتی استفاده شود.
واژه‌های کلیدی: تمرینات تعادلی، تمرینات عصبی – عضلانی، تمرینات ثبات دهنده، درد، ویژگیهای عملکردی، دامنه حرکتی
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تماس با ما
فصلنامه بیومکانیک ورزشی
همدان،شهرک مدنی، بلوار امام خمینی(ره)، بلوار پروفسور موسیوند، مجتمع دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان، معاونت پژوهش و فناوری، دفتر مجلات علمی
صندوق پستی: 734
تلفن دفتر نشریه: 08134494042
وب‌سایت: http://biomechanics.iauh.ac.ir
ایمیل: sportbiomechanics@iauh.ac.ir
