دوره 5، شماره 4 - ( 12-1398 )                   جلد 5 شماره 4 صفحات 0-0 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Sarhad Hasan M, Haydary M, Gandomi F. The Effect of Eight Weeks Yoga Training on the Mental Fatigue Control and Changed Balance and Knee Proprioception in Amateur Athletes: An Semi-Experimental Study. J Sport Biomech. 2020; 5 (4)
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-210-fa.html
سرحد حسن محمد، حیدری منوچهر، گندمی فرزانه. اثر هشت هفته تمرین یوگا بر کنترل خستگی ذهنی و حس عمقی زانو و تعادل تغییر یافته در ورزشکاران آماتور: یک مطالعه نیمه تجربی. مجله بیومکانیک ورزشی. 1398; 5 (4)

URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-210-fa.html


1- دانشگاه رازی
چکیده:   (137 مشاهده)
مقدمه و اهداف: خستگی ذهنی، معمولاً به­دنبال فعالیت­های طولانی مدت شناختی رخ می­دهد؛ به­گونه­ای که عملکرد شناختی را کاهش داده و منجر به تغییر در هماهنگی­های حرکتی می­شود. هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثرگذاری تمرینات یوگا بر مهار خستگی ذهنی و تعادل، مکانیک فرود و عملکرد اندام تحتانی تغییر یافته در ورزشکاران آماتور بود.
مواد و روش ­ها: در مطالعه نیمه­تجربی حاضر، 40 دانشجوی مرد آماتور، به­صورت داوطلبانه به­عنوان نمونه شرکت نمودند و به­طور تصادفی در دو گروه مداخله (15n=) و کنترل (15n=) تقسیم شدند. گروه مداخله، هشت هفته (سه جلسه در هفته) به تمرینات یوگا پرداختند و گروه کنترل در این مدت مداخله­ای دریافت نکردند. خستگی ذهنی با 45 دقیقه فعالیت شناختی اعمال شد. قبل پس از خستگی ذهنی و پس از هشت هفته تمرینات یوگا، تعادل پویا با آزمون Yو تعادل نیمه­پویا با دستگاه Lafayette Stability Platform ارزیابی شدند. تحلیل داده­ها با نرم­افزار SPSS (نسخه 22) و آزمون Paired sample t-test، در سطح معناداری 05/0=P انجام شد.
یافته ­ها: نتایج نشان داد که، اثر زمان و تعامل گروه × زمان در فاکتور تعادل پویا (0001/0=P)، اثر زمان و تعامل گروه × زمان در فاکتور حس عمقی فعال و غیر فعال زانو (0001/0=P) که طبق مطالعات گذشته در پیش­بینی ریسک وقوع آسیب­های اندام تحتانی پررنگ گزارش شده­اند، پس از تمرینات یوگا دست­خوش تغییرات معناداری شده­اند.
نتیجه ­گیری: تغییر معنادار فاکتورهای تعادل و حس عمقی زانوی ورزشکاران آماتور پس از تمرینات یوگا حاکی از اهمیت پرداختن به مسئله بوده، و متخصصین پیشگیری از آسیب، می­بایست در معرفی راهکارهای مقابله با وقوع خستگی ذهنی، به مطالعه و تحقیق بپردازند.
متن کامل [PDF 1224 kb]   (84 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: 1399/2/11 | پذیرش: 1399/2/14 | انتشار: 1399/5/10

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به فصلنامه بیومکانیک ورزشی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2020 All Rights Reserved | Journal of Sport Biomechanics

Designed & Developed by : Yektaweb