دوره 6، شماره 1 - ( 3-1399 )                   جلد 6 شماره 1 صفحات 0-0 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Daneshjoo A, Raeisi S. The Effect of Eight Weeks Plyometric Training on Kinematical Parameters, Agility, Linear Jump and BMI of Elite Parkour Athletes. J Sport Biomech. 2020; 6 (1)
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-217-fa.html
دانشجو عبدالرسول، ریسی سودابه. تأثیر هشت هفته تمرینات پلیومتریک بر برخی شاخص‌های کینماتیکی ، قدرت پرش افقی ، چابکی و ترکیب بدنی ورزشکاران نخبه پارکور. مجله بیومکانیک ورزشی. 1399; 6 (1)

URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-217-fa.html


1- استادیار بیومکانیک و حرکات اصلاحی، گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد تهران شرق، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
2- کارشناسی ارشد آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، واحد تهران شرق، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران.
چکیده:   (910 مشاهده)
مقدمه واهداف: در پارکور همبستگی بالا بین قدرت انفجاری پایین تنه و قدرت عضلانی ورزشکاران و تولید سطوح بالای قدرت در کمترین بازه از زمان (توان) و چابکی بالا، امری ضروری برای رسیدن به عملکردی بهینه می‌باشد. به نظر می‌رسد بهره گیری از تمرینات پلیومتریک بتواند دستیابی به بالاترین عملکرد را میسر سازد . از این رو ، هدف تحقیق حاضر ، بررسی اثر هشت هفته تمرینات پلیومتریک بر شاخص‌های کینماتیکی ،ترکیب بدن ، چابکی و قدرت پرش افقی در ورزشکاران پارکور 19تا۲۶ سال بود. 
مواد و روش ها: در این تحقیق نیمه تمرین، با طرح پیش آزمون و پس آزمون، تعداد ۲۰ نفر از ورزشکاران نخبه ی پارکور شهر تهران در رده ی سنی 19تا26 سال انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه ۱۰ نفری تمرین و کنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینی گروه‌ تمرین به مدت 8 هفته ، هفته ای سه جلسه ، به مدت یک ساعت انجام شد . قبل و بعد از هشت هفته تمرینات ، اندازه گیری شاخص‌های کینماتیک زانو، آزمون‌های ایلینویز و قدرت پرش افقی و آنالیز ترکیب بدن از آزمودنی‌ها گرفته شد . داده‌های پژوهش با استفاده از آزمون‌های آماری t مستقل در سطح معنی داری (0/05≥P) تجزیه و تحلیل شدند .
یافته ها: نتایج تحلیل آماری هر گروه نشان داد انجام هشت هفته تمرینات پلیومتریک ارتباط معناداری با شاخص‌های کینماتیکی زانو داشت (0/003 = P). همچنین قدرت پرش افقی ، چابکی و درصد چربی بدن ورزشکاران پارکور را بهبود ‌بخشید (0/05≥P). 
نتیجه گیری: یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد بین انجام تمرینات پلیومتریک و شاخص‌های کینماتیکی زانو ارتباط معناداری وجود دارد و ممکن است باعث افزایش قدرت پرش و چابکی و کاهش درصد چربی بدن در ورزشکاران پارکور شود ولی از آنجایی که اساس ورزش پارکور شباهت بسیار زیادی به تمرینات پلیومتریک دارد نیاز به تحقیقات بیشتر وجود دارد. 
متن کامل [PDF 1493 kb]   (24 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: 1399/3/2 | پذیرش: 1399/3/7 | انتشار: 1399/3/31

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به فصلنامه بیومکانیک ورزشی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2020 All Rights Reserved | Journal of Sport Biomechanics

Designed & Developed by : Yektaweb