دوره 7، شماره 1 - ( 3-1400 )
جلد 7 شماره 1 صفحات 77-68 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Azimizadeh M J, Tabatabai Asl S M, Hoseini S H. The Effects of an Eight-week Cawthorne-Cooksey Training Program on Balance and Lower Limb Strength in the Elderly. J Sport Biomech 2021; 7 (1) :68-77
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-245-fa.html
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-245-fa.html
عظیمی زاده محمد جواد، طباطبایی اصل سید مجتبی، حسینی سید حسین. اثر هشت هفته برنامه تمرینی کاوتورن کوکسی بر تعادل و قدرت اندام تحتانی سالمندان. مجله بیومکانیک ورزشی. 1400; 7 (1) :68-77
1- گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران.
چکیده: (2164 مشاهده)
هدف: با افزایش سن، مشکلات مرتبط با کاهش تعادل و به دنبال آن کاهش قدرت عضلانی و عملکرد جسمانی افزایش می‌یابد و سالمندان در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌گیرند. هدف از انجام تحقیق حاضر، بررسی اثر تمرینات کاوتورن کوکسی بر تعادل و قدرت اندام تحتانی سالمندان بود.
روش ها: آزمودنی‌ها شامل 24 نفر سالمند مرد و زن در این تحقیق به صورت داوطلبانه شرکت کردند و به دو گروه آزمایش (دوازده نفر) و کنترل (دوازده نفر) تقسیم شدند. طرح تحقیق حاضر به صورت پیش‌آزمون و پس‌آزمون بود. تمرینات کاوتورن کوکسی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت شصت دقیقه انجام شد. متغیرهای اصلی، تعادل و قدرت اندام تحتانی بود و جهت ارزیابی تعادل از تست برگ و برای قدرت اندام تحتانی از تست برخاستن و رفتن استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل نتایج پیش‌آزمون و پس‌آزمون و مقایسه گروه‌ها از آزمون کوواریانس یک‌راهه و تی وابسته در نرم‌افزار SPSS نسخه 26 استفاده شد.
یافته ها: نتایج این تحقیق نشان داد که تعادل در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل بهبود معناداری داشته است (0/001=P). همچنین تفاوت معناداری در قدرت اندام تحتانی در گروه آزمایش نسبت به کنترل دیده شد (0/002=P).
نتیجه گیری: با توجه به یافته‌های این تحقیق این تمرینات در تعادل و قدرت اندام تحتانی سالمندان تأثیر مثبت دارد. با توجه به اُفت عملکرد جسمانی سالمندان، انجام این تمرینات باعث افزایش سطح عملکرد جسمانی و کیفیت زندگی سالمندان می‌شود.
روش ها: آزمودنی‌ها شامل 24 نفر سالمند مرد و زن در این تحقیق به صورت داوطلبانه شرکت کردند و به دو گروه آزمایش (دوازده نفر) و کنترل (دوازده نفر) تقسیم شدند. طرح تحقیق حاضر به صورت پیش‌آزمون و پس‌آزمون بود. تمرینات کاوتورن کوکسی به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت شصت دقیقه انجام شد. متغیرهای اصلی، تعادل و قدرت اندام تحتانی بود و جهت ارزیابی تعادل از تست برگ و برای قدرت اندام تحتانی از تست برخاستن و رفتن استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل نتایج پیش‌آزمون و پس‌آزمون و مقایسه گروه‌ها از آزمون کوواریانس یک‌راهه و تی وابسته در نرم‌افزار SPSS نسخه 26 استفاده شد.
یافته ها: نتایج این تحقیق نشان داد که تعادل در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل بهبود معناداری داشته است (0/001=P). همچنین تفاوت معناداری در قدرت اندام تحتانی در گروه آزمایش نسبت به کنترل دیده شد (0/002=P).
نتیجه گیری: با توجه به یافته‌های این تحقیق این تمرینات در تعادل و قدرت اندام تحتانی سالمندان تأثیر مثبت دارد. با توجه به اُفت عملکرد جسمانی سالمندان، انجام این تمرینات باعث افزایش سطح عملکرد جسمانی و کیفیت زندگی سالمندان می‌شود.
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تماس با ما
فصلنامه بیومکانیک ورزشی
همدان،شهرک مدنی، بلوار امام خمینی(ره)، بلوار پروفسور موسیوند، مجتمع دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان، معاونت پژوهش و فناوری، دفتر مجلات علمی
صندوق پستی: 734
تلفن دفتر نشریه: 08134494042
وب‌سایت: http://biomechanics.iauh.ac.ir
ایمیل: sportbiomechanics@iauh.ac.ir
