دوره 10، شماره 3 - ( 9-1403 )
جلد 10 شماره 3 صفحات 228-216 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Ebrahimi E, Rashidi P, Tabatabaei N, Soleymani N. The Effectiveness of Six Weeks of Core Stability Exercises on Q Angle and Flatfoot in Female Taekwondo Athletes. J Sport Biomech 2024; 10 (3) :216-228
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-350-fa.html
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-350-fa.html
ابراهیمی ابراهیم، رشیدی پرنیان، طباطبائی نگین سادات، سلیمانی نرگس. تأثیر 6 هفته تمرینات ثبات مرکزی بر زاویه Q و کف پای صاف دختران تکواندوکار. مجله بیومکانیک ورزشی. 1403; 10 (3) :216-228
1- گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران.
2- گروه آسیب‌شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.
3- گروه آسیب‌شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع)، مشهد، ایران.
2- گروه آسیب‌شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.
3- گروه آسیب‌شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع)، مشهد، ایران.
چکیده: (914 مشاهده)
هدف تکواندو یک رشته ورزشی مبارزه‌ای المپیکی است که با توجه به تمرینات پر فشار و پیچیده افراد را در معرض ناهنجاری‌هایی در راستای اندام تحتانی قرار می‌دهد. انجام تمرینات اصلاحی مناسب جهت رفع این ناهنجاری‌ها مهم می‌باشد که تمرین ثبات مرکزی تنه به نظر می‌رسد از تمرینات مؤثر باشد؛ بنابراین، هدف از پژوهش حاضر بررسی اثربخشی 6 هفته‌ای تمرینات ثبات مرکزی بر زاویه Q و کف پای صاف دختران تکواندوکار است.
روش‌ها تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بوده و به‌صورت میدانی انجام شده¬ است. نمونه آماری شامل 30 تکواندوکار دختر 15-25 ساله شهرستان مشهد بودند که به‌صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه 15 نفره تقسیم شدند. به ترتیب از شاخص استاهلی برای ارزیابی کف پای صاف، گونیامتر برای غربالگری زاویه Q استفاده شد. پس از گروه‌بندی، پیش‌آزمون جهت اندازه‌گیری متغیرهای مورد نظر تحقیق اجرا شد. سپس برنامه تمرینات ثبات مرکزی به مدت شش هفته بر روی آزمودنی‌های گروه تجربی اعمال و سپس پس آزمون، با رویه یکسان با پیش آزمون اجرا شد.
یافته‌ها نتایج نشان دادند که انجام شش هفته برنامه¬ تمرینی ارائه‌شده احتمالاً موجب بهبود کف پای صاف (0.001=P) و کاهش زاویه Q (p=0.001) افراد شرکت‌کننده در این تحقیق در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شده بود.
نتیجه‌گیری نتایج پژوهش حاضر نشان داد تمرینات ثبات مرکزی باعث بهبود کف پای صاف و کاهش زاویه Q تکواندوکاران دختر شده است. توصیه می‌شود از تمرینات ثبات مرکزی در کنار تمرینات معمول تکواندوکاران به‌عنوان شیوه مؤثری برای بهبود بد راستایی‌ها و افزایش عملکرد استفاده شود.
روش‌ها تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی بوده و به‌صورت میدانی انجام شده¬ است. نمونه آماری شامل 30 تکواندوکار دختر 15-25 ساله شهرستان مشهد بودند که به‌صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه 15 نفره تقسیم شدند. به ترتیب از شاخص استاهلی برای ارزیابی کف پای صاف، گونیامتر برای غربالگری زاویه Q استفاده شد. پس از گروه‌بندی، پیش‌آزمون جهت اندازه‌گیری متغیرهای مورد نظر تحقیق اجرا شد. سپس برنامه تمرینات ثبات مرکزی به مدت شش هفته بر روی آزمودنی‌های گروه تجربی اعمال و سپس پس آزمون، با رویه یکسان با پیش آزمون اجرا شد.
یافته‌ها نتایج نشان دادند که انجام شش هفته برنامه¬ تمرینی ارائه‌شده احتمالاً موجب بهبود کف پای صاف (0.001=P) و کاهش زاویه Q (p=0.001) افراد شرکت‌کننده در این تحقیق در گروه تمرین نسبت به گروه کنترل شده بود.
نتیجه‌گیری نتایج پژوهش حاضر نشان داد تمرینات ثبات مرکزی باعث بهبود کف پای صاف و کاهش زاویه Q تکواندوکاران دختر شده است. توصیه می‌شود از تمرینات ثبات مرکزی در کنار تمرینات معمول تکواندوکاران به‌عنوان شیوه مؤثری برای بهبود بد راستایی‌ها و افزایش عملکرد استفاده شود.
فهرست منابع
1. LeBlanc KE, LeBlanc LL. Musculoskeletal disorders. Primary Care: Clinics in Office Practice. 2010;37(2):389-406. [DOI:10.1016/j.pop.2010.02.006] [PMID]
2. Piper S, Shearer HM, Côté P, Wong JJ, Yu H, Varatharajan S, et al. The effectiveness of soft-tissue therapy for the management of musculoskeletal disorders and injuries of the upper and lower extremities: A systematic review by the Ontario Protocol for Traffic Injury management (OPTIMa) collaboration. Manual therapy. 2016;21:18-34. [DOI:10.1016/j.math.2015.08.011] [PMID]
3. Pingale N, Ghagare J. Prevalence of musculoskeletal injuries in young taekwondo athletes. International Journal of Physical Education, Sports and Health. 2017;4(2):332-5.
4. Guerra JP, Arnold MJ, Gajdosik RL. Q angle: effects of isometric quadriceps contraction and body position. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 1994;19(4):200-4. [DOI:10.2519/jospt.1994.19.4.200] [PMID]
5. Emami M-J, Ghahramani M-H, Abdinejad F, Namazi H. Q-angle: an invaluable parameter for evaluation of anterior knee pain. 2007;24-26.
6. Daneshmandi H, Saki F, Shahheidari S. Lower extremity malalignment and linear relation with Q angle in female athletes. Brazilian Journal of Biomotricity. 2011;5(1):45-52. [DOI:10.1016/j.sbspro.2011.04.298]
7. Mizuno Y, Kumagai M, Mattessich SM, Elias JJ, Ramrattan N, Cosgarea AJ, Chao EY. Q‐angle influences tibiofemoral and patellofemoral kinematics. Journal of orthopaedic research. 2001;19(5):834-40. [DOI:10.1016/S0736-0266(01)00008-0] [PMID]
8. Tang CYK, Ng KH, Lai J. Adult flatfoot. bmj. 2020;368. [DOI:10.1136/bmj.m295] [PMID]
9. Andrzejewska1ABCDE J, Burdukiewicz1AE A, Stachoń1A A, Pietraszewska1A J, Stefaniak2AE T, Witkowski2A K, et al. The foot structure of combat sports athletes. 2019;15:121-130.
10. Ebrahimi E, Mozafari S. The Effect of Six Weeks of Core Stability Training on Balance and Performance Improvement Among Male Taekwondo Athletes. Journal of Sport Biomechanics. 2024;10(2):160-73. [DOI:10.61186/JSportBiomech.10.2.160]
11. Yoon S-D, Sung D-H, Park GD. The effect of active core exercise on fitness and foot pressure in Taekwondo club students. Journal of physical therapy science. 2015;27(2):509-11. [DOI:10.1589/jpts.27.509] [PMID]
12. arabjafari z, fatahi H, Shamsehkohan P. The effect of 8 weeks combined exercises (core stability and theraband) on distance of knee medail condyles, Q angle and endurance of core muscles in adolescent students with genu varum. Journal for Research in Sport Rehabilitation. 2020;8(15):101-13.
13. Rahimi M, Roshanmehr S, Piri H. Comparison of the Effect of Core Stability and Neuromuscular Exercises on Lower Limb Alignment and Functional Movement Screening of Elite Karate Athletes. Karafan Journal. 2023;20(2):657-75.
14. Yang D-S. Effects of 12 weeks core stability training on physical fitness and stability in taekwondo poomsae players. The Official Journal of the Korean Academy of Kinesiology. 2014;16(3):59-67. [DOI:10.15758/jkak.2014.16.3.59]
15. Rahimi M, Samadi H, Rahnama A, Nikzade Abbasi Z. The Effect of Core Stability Exercises on Lower Limb Alignment, Upper and Lower Limb Function in Kyokushin Girls. Physical Treatments - Specific Physical Therapy. 2023;13(2):95-104. [DOI:10.32598/ptj.13.2.542.3]
16. Onodera AN, Sacco ICN, Morioka EH, Souza PS, de Sá MR, Amadio AC. What is the best method for child longitudinal plantar arch assessment and when does arch maturation occur? The Foot. 2008;18(3):142-9. [DOI:10.1016/j.foot.2008.03.003] [PMID]
17. Maestre-Rendon JR, Rivera-Roman TA, Sierra-Hernandez JM, Cruz-Aceves I, Contreras-Medina LM, Duarte-Galvan C, Fernandez-Jaramillo AA. Low computational-cost footprint deformities diagnosis sensor through angles, dimensions analysis and image processing techniques. Sensors. 2017;17(11):2700. [DOI:10.3390/s17112700] [PMID]
18. Weiss L, DeForest B, Hammond K, Schilling B, Ferreira L. Reliability of goniometry-based Q-angle. PM&R. 2013;5(9):763-8. [DOI:10.1016/j.pmrj.2013.03.023] [PMID]
19. Stanton R, Reaburn PR, Humphries B. The Effect of Short-Term Swiss Ball Training on Core Stability and Running Economy. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2004;18(3):522-8. [DOI:10.1519/1533-4287(2004)182.0.CO;2] [PMID]
20. Yalfani A, Ahmadi M, Asgarpoor A, Haji Ahmadi A. Effect of foot orthoses on dynamic balance in taekwondo athletes with flexible flatfoot: A randomized controlled trial. The Foot. 2023;56:102042. [DOI:10.1016/j.foot.2023.102042] [PMID]
21. Maffetone P. The assessment and treatment of muscular imbalance – The Janda Approach. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2010;14(3):287-8. [DOI:10.1016/j.jbmt.2009.11.003]
22. Ham MH. Effects Of Q-angle On Lower Extremity Biomechanics And Injuries In Female Collegiate Track And Field Athletes: Mercer University Dissertations & Theses. 2020;27833861.
23. Letafatkar A, Zandi S, Khodaei M, Belali Voshmesara J, Mazidi M. Relationship between flat foot deformity, Q angle and knee pain. Journal of Research in Rehabilitation Sciences. 2012;8(1):170-9.
24. Shinkle J, Nesser TW, Demchak TJ, McMannus DM. Effect of core strength on the measure of power in the extremities. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2012;26(2):373-80. [DOI:10.1519/JSC.0b013e31822600e5] [PMID]
25. Kazemi Pakdel F, Sedaghati P. The Effect of Comprehensive Corrective Exercise on the Function of Lower Limb and Joint Position Sense in Female Karatekas With Flatfoot. Physical Treatments - Specific Physical Therapy. 2022;12(3):163-74. [DOI:10.32598/ptj.12.3.530.1]
26. Putra DGGK, Putra IPYP, Saraswati NLPGK, Dewi AANTN. The relationship between flat foot and Q-angle in elementary school students. Physical Therapy Journal of Indonesia. 2023;4(2):133-7. [DOI:10.51559/ptji.v4i2.115]
27. Abhilash P, Roshan P, Anjana K. Relationship between Core Endurance and Flat Foot Among College Students. J Sport Phys Educ. 2021;8(4):36-40.
28. Samadi H, Nikzad Abbasi Z, Khaleghi Tazji M. The Effect of Eight Weeks of Kyokushin Karate Training on leg Muscle Activity and Medial Longitudinal arch Height of Adolescent Girls With Foot Pronation. Physical Treatments - Specific Physical Therapy. 2023;13(3):203-14. [DOI:10.32598/ptj.13.3.568.1]
29. Cobb SC, Bazett-Jones DM, Joshi MN, Earl-Boehm JE, James CR. The relationship among foot posture, core and lower extremity muscle function, and postural stability. Journal of athletic training. 2014;49(2):173-80. [DOI:10.4085/1062-6050-49.2.02] [PMID]
30. Khamooshi R, Mohammadi Mohammadieh S, Rahnama N, Rostami Zalani F. Comparing the Effects of Simultaneous Eight-Week Stretching/Strengthening Trainings with Core Stability Exercises on the Flat Foot Deformity of 9 to 13 Year Old Female Students. International Journal of Musculoskeletal Pain Prevention. 2016;10;1(4):149-56.
31. Bagherian S, Ghasempoor K, Rahnama N, Wikstrom EA. The Effect of Core Stability Training on Functional Movement Patterns in College Athletes. J Sport Rehabil. 2019;28(5):444-9. [DOI:10.1123/jsr.2017-0107] [PMID]
32. Karimizadeh Ardakani M, Mansori MH, Hamzeh shalamzari MH. Investigating the Relationship between Core Muscle Endurance with Movement Function and Postural Control in Blind People. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2020;9(2):148-57.
33. Szafraniec R, Bartkowski J, Kawczyński A. Effects of Short-Term Core Stability Training on Dynamic Balance and Trunk Muscle Endurance in Novice Olympic Weightlifters. J Hum Kinet. 2020;74:43-50. [DOI:10.2478/hukin-2020-0012] [PMID]
34. Kazemi Pakdel F, Sedaghati P. The Effect of Corrective Exercises on the Foot Posture and Balance in Female Karate Athletes With Flat Foot. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2023;12(1):114-31. [DOI:10.32598/SJRM.12.1.9]
35. Jeong J, Choi D-H, Shin CS. Core Strength Training Can Alter Neuromuscular and Biomechanical Risk Factors for Anterior Cruciate Ligament Injury. The American Journal of Sports Medicine. 2020;49(1):183-92. [DOI:10.1177/0363546520972990] [PMID]
36. porjafari b, hovanloo f, porjafari f. Immediate Effect Of Core Stability Exercises on lower limb function of children Footballers. Journal for Research in Sport Rehabilitation. 2022;10(19):35-46.
37. Jacob A, Vishwanath S. Relationship of Flat Foot and Core Stability in Young Adults: A Case Control Study. A Journal of Health Professions.
2023;13(3):1–6. [DOI:10.31080/ASOR.2023.06.0875]
38. Naseri N, Fakhari Z, Senobari M, Sadria G. The relationship between core stability and lower extremity function in female athletes. Modern Rehabilitation. 2012;6(2):42-9.
39. Moreno-Barriga OS, Romero-Morales C, Becerro-de-Bengoa-Vallejo R, Losa-Iglesias ME, Gómez-Salgado J, Caballero-López J, et al. Effects of Foot Structure Type on Core Stability in University Athletes. Life (Basel). 2023;30;13(7):1487. [DOI:10.3390/life13071487] [PMID]
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تماس با ما
فصلنامه بیومکانیک ورزشی
همدان،شهرک مدنی، بلوار امام خمینی(ره)، بلوار پروفسور موسیوند، مجتمع دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان، معاونت پژوهش و فناوری، دفتر مجلات علمی
صندوق پستی: 734
تلفن دفتر نشریه: 08134494042
وب‌سایت: http://biomechanics.iauh.ac.ir
ایمیل: sportbiomechanics@iauh.ac.ir
