دوره 6، شماره 1 - ( 3-1399 )                   جلد 6 شماره 1 صفحات 2-11 | برگشت به فهرست نسخه ها


XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Kiani Sheikhabadi A, Mahdavinejad R, Rahnma N. Effect of Eight Weeks of 11+ Training on Functional Movement Screening Test Scores in Female Futsal Players. J Sport Biomech. 2020; 6 (1) :2-11
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-215-fa.html
کیانی شیخ آبادی اکرم، مهدوی نژاد رضا، رهنما نادر. تأثیر هشت هفته تمرینات +11 بر امتیازات آزمون غربالگری عملکرد حرکتی فوتسالیست‌های زن. مجله بیومکانیک ورزشی. 1399; 6 (1) :2-11

URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-215-fa.html


1- گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت‌بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی خوراسگان، اصفهان، ایران.
2- گروه آسیب‌شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.
چکیده:   (450 مشاهده)
هدف: خطر بروز آسیب‌دیدگی در طول فعالیت‌های ورزشی بسیار زیاد است و غربالگری به منظور پیشگیری از بروز این آسیب‌ها انجام می‌شود. هدف تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات +11 بر امتیازات آزمون غربالگری عملکرد حرکتی در بازیکنان فوتسال زن بود.
روش ها: در تحقیق نیمه‌تجربی حاضر 48 زن ورزشکار فعال در رشته فوتسال در شهر اصفهان به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب، و به دو گروه آزمایش (36 نفر) و کنترل (12 نفر) تقسیم شدند. هفت آزمون غربالگری عملکرد حرکتی قبل و بعد از اجرای پروتکل +11 به عنوان پیش‌آزمون و پس‌آزمون از آزمودنی‌ها به عمل آمد. برنامه تمرینی شامل هشت هفته، سه جلسه در هفته، هر جلسه 20 دقیقه بود. به منظور تجزیه و تحلیل داده‌ها از آزمون ANOVA با اندازه‌گیری‌های مکرر و آزمون تی مستقل استفاده شد.
یافته ها: تمرینات +11 بر امتیازات آزمون‌های دیپ اسکات (0/01=P؛ 6/07=(46 ,1)F)، گام برداشتن از روی مانع (3/03=P؛ 4/98=(46, 1)F) و لانچ (0/001=P؛ 11/61=(46 , 1)F)، دارای تأثیرات تعاملی معنی‌دار بود، ولی بر امتیازات تحرک‌پذیری شانه (0/14=P؛ 2/19=(46 , 1)F)، کشش فعال بالا آوردن پا (0/16=P؛ 2/003=(46, 1)F)، شنای پایداری تنه (0/30=P؛ 1/09=(46 , 1)F) و ثبات چرخشی (0/65=P؛ 0/20=(46 , 1)F) تأثیر معنی‌داری نداشت.
نتیجه گیری: چنین به نظر می رسد که تمرینات +11 در بهبود امتیازات هفت آزمون غربالگری عملکرد حرکتی فوتسالیست‌های زن مؤثر است؛ بنابراین مربیان ورزش و متخصصان حرکات اصلاحی می‌توانند از تمرینات +11 به عنوان یک روش تمرینی برای پیشگیری از آسیب قبل از برنامه ورزشی فوتسالیست‌های زن استفاده کنند.
متن کامل [PDF 4576 kb]   (302 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: 1398/12/22 | پذیرش: 1399/2/28 | انتشار: 1399/3/12

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به فصلنامه بیومکانیک ورزشی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2021 All Rights Reserved | Journal of Sport Biomechanics

Designed & Developed by : Yektaweb