دوره 6، شماره 1 - ( 3-1399 )                   جلد 6 شماره 1 صفحات 0-0 | برگشت به فهرست نسخه ها

XML English Abstract Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Kiani Shikhabadi A, Mahdavinejad R, Rahnma N. Effect of 8 Weeks 11+ Training on Functional Movement Screening (FMS) Tests in Footsal's Players Women. J Sport Biomech. 2020; 6 (1)
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-215-fa.html
کیانی شیخ آبادی اکرم، مهدوی نژاد رضا، رهنما نادر. تأثیر هشت هفته تمرینات +۱۱ بر امتیازات آزمون غربالگری عملکرد حرکتی (FMS) فوتسالیست های زن. مجله بیومکانیک ورزشی. 1399; 6 (1)

URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-215-fa.html


1- کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی-حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی خوراسگان، اصفهان، ایران
2- دانشیار گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.
3- استاد گروه آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه اصفهان، اصفهان، ایران.
چکیده:   (214 مشاهده)

هدف: هدف از تحقیق حاضر تعیین تاثیر 8 هفته تمرینات +11 بر امتیازات هفت آزمون غربالگری عملکرد حرکتی بازیکنان فوتسال زن بود.
روش تحقیق: در تحقیق نیمه تجربی حاضر 48 ورزشکار زن فعال در رشته فوتسال به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی(36 نفر) با میانگین و انحراف معیار، سن 8/2±3/23 سال، قد 93/4±94/164 سانتی متر، وزن35/6±58/63 کیلوگرم، و گروه کنترل(12نفر) با میانگین و انحراف معیار، سن 74/2±08/23 سال، قد 08/5±42/165 سانتی متر، وزن10/6±83/62 کیلوگرم، تقسیم شدند. هفت آزمون غربالگری عملکرد حرکتی قبل و بعد از اجرای پروتکل +11 به عنوان پیش آزمون و پس آزمون از آزمودنی ها به عمل آمد. برنامه تمرینی شامل 8 هفته، 3 جلسه در هفته، هرجلسه 20 دقیقه بود. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون ANOVA برای اندازه­گیری­های مکرر در سطح معنی داری P≤0/05 استفاده شد.
یافته ها:  نتایج نشان داد که تمرینات +11 برامتیازات هفت آزمون، دیپ اسکات (01/0=P 07/6=(46و1)F)، گام برداشتن از روی مانع(03/0=P 98/4=(46و1)F)، لانچ(001/0=P 61/11=(46و1)F)، دارای تاثیرات تعاملی معنادار و بر امتیازات تحرک پذیری شانه(14/0= P  19/2=(46و1)F)، کشش فعال بالا آوردن پا(16/0=P 003/2=(46و1)F)، شنای پایداری تنه(30/0=P 09/1=( 46 و1)F) و ثبات چرخشی(65/0=P  20/0=(46و1)F) دارای عدم معنی داری بود.
نتیجه گیری: چنین به نظر می رسد که تمرینات +11 در بهبود امتیازات هفت آزمون غربالگری عملکرد حرکتی فوتسالیست های زن موثر بوده است. لذا مربیان ورزش و متخصصان حرکات اصلاحی می‌توانند از تمرینات +11 به عنوان یک روش تمرینی جهت پیشگیری از آسیب قبل از برنامه ورزشی فوتسالیست های زن استفاده کنند.
متن کامل [PDF 1085 kb]   (127 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشي | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: 1399/2/28 | پذیرش: 1399/3/28 | انتشار: 1399/3/31

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به فصلنامه بیومکانیک ورزشی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2020 All Rights Reserved | Journal of Sport Biomechanics

Designed & Developed by : Yektaweb