دوره 8، شماره 2 - ( 6-1401 )
جلد 8 شماره 2 صفحات 184-168 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Bakshian S, Aghdasi M T. Comparison of the Effect and Sustainability of 8 Weeks of Corrective Exercises Based on the NASM Approach and the Sahrman Approach on Forward Head Posture and Neck Pain in Mobile Phone Users in Young Men of Tabriz. J Sport Biomech 2022; 8 (2) :168-184
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-292-fa.html
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-292-fa.html
بخشیان شهریار، اقدسی محمد تقی. مقایسه تأثیر و ماندگاری 8 هفته تمرینات اصلاحی مبتنی بر رویکرد NASM و رویکرد سهرمن بر پاسچر سر به جلو و درد گردن کاربران موبایل در مردان جوان شهر تبریز. مجله بیومکانیک ورزشی. 1401; 8 (2) :168-184
1- گروه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، مؤسسه غیر انتفاعی علم و فناوری شمس، تبریز، ایران.
2- گروه رفتار حرکتی، دانشکده علوم‌تربیتی و روانشناسی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.
2- گروه رفتار حرکتی، دانشکده علوم‌تربیتی و روانشناسی، دانشگاه تبریز، تبریز، ایران.
چکیده: (1688 مشاهده)
هدف: اختلال در کنترل وضعیت، مشکلات تنفسی، سردردهایی با منشأ گردنی، افزایش فشار روی عروق خونی و کاهش جریان خون مهره‌ای به سمت مغز و ساقه مغز و کاهش ظرفیت تنفسی از عوارض ناهنجاری سر به جلو می‌باشد. لذا هدف از این مطالعه مقایسه تأثیر و ماندگاری 8 هفته تمرینات اصلاحی مبتنی بر رویکرد NASM و رویکرد سهرمن بر پاسچر سر به جلو و درد گردن کاربران موبایل در مردان جوان شهر تبریز است.
روش‌ها: تحقیق نیمه¬تجربی حاضر از نوع تحقیقات مداخله‌ای می‌باشد؛ و طرح تحقیق پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل می‌باشد. تعداد 36 نفر در بازه سنی 20 تا 35 سال به صورت غیر تصادفی هدف‌دار که دارای زاویه سر به جلو بالای 46 درجه بودند، انتخاب شدند. برای اندازه‌گیری میزان زاویه سر به جلو از زاویه کرانیوورتبرال یا CVA استفاده شد. برای کمی کردن میزان شدت درد در افراد مبتلا به درد گردن از مقیاس دیداری درد (Visual Analyis Scale)، استفاده شد. از تحلیل واریانس دو سویه و آزمون‌های تعقیبی بونفرونی در سطح معناداری 0/05≥p انجام شد.
یافته‌ها: نتابج تحقیق نشان داد که هر دو برنامه تمرینی بر پاسچر سر به جلو و درد این افراد، تأثیر مثبتی داشتند (0/001=p). همچنین نتایج تحقیق نشان داد که بعد از 3 ماه دوره پیگیری، همچنان میزان اثرگذاری تمرینات معنی‌دار بود (0/001=p).
نتیجه‌گیری: نتایج تحقیق نشان داد که هر دو برنامه تمرینی تأثیر معنی دار و ماندگاری طولانی مدتی روی پاسچر سر به جلو و درد داشتند. بنابراین استفاده هر یک از این تمرینات را بر بهبود پاسچر سر به جلو و درد افراد دارای ناهنجاری پاسچر سر به جلو توصیه می‌شود.
روش‌ها: تحقیق نیمه¬تجربی حاضر از نوع تحقیقات مداخله‌ای می‌باشد؛ و طرح تحقیق پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل می‌باشد. تعداد 36 نفر در بازه سنی 20 تا 35 سال به صورت غیر تصادفی هدف‌دار که دارای زاویه سر به جلو بالای 46 درجه بودند، انتخاب شدند. برای اندازه‌گیری میزان زاویه سر به جلو از زاویه کرانیوورتبرال یا CVA استفاده شد. برای کمی کردن میزان شدت درد در افراد مبتلا به درد گردن از مقیاس دیداری درد (Visual Analyis Scale)، استفاده شد. از تحلیل واریانس دو سویه و آزمون‌های تعقیبی بونفرونی در سطح معناداری 0/05≥p انجام شد.
یافته‌ها: نتابج تحقیق نشان داد که هر دو برنامه تمرینی بر پاسچر سر به جلو و درد این افراد، تأثیر مثبتی داشتند (0/001=p). همچنین نتایج تحقیق نشان داد که بعد از 3 ماه دوره پیگیری، همچنان میزان اثرگذاری تمرینات معنی‌دار بود (0/001=p).
نتیجه‌گیری: نتایج تحقیق نشان داد که هر دو برنامه تمرینی تأثیر معنی دار و ماندگاری طولانی مدتی روی پاسچر سر به جلو و درد داشتند. بنابراین استفاده هر یک از این تمرینات را بر بهبود پاسچر سر به جلو و درد افراد دارای ناهنجاری پاسچر سر به جلو توصیه می‌شود.
فهرست منابع
1. Wang P, Lei L, Wang X, Nie J, Chu X, Jin S. The exacerbating role of perceived social support and the "buffering" role of depression in the relation between sensation seeking and adolescent smartphone addiction. Personality and Individual Differences. 2018;130:129-34. 2018;130:129-34. [DOI:10.1016/j.paid.2018.04.009]
2. Vijayakumar M, Mujumdar S, Dehadrai A. Assessment of co-morbid factors associated with text-neck syndrome among mobile phone users. IJSRST. 2018;4(9):38-46.
3. Jung SI, Lee NK, Kang KW, Kim K, Do YL. The effect of smartphone usage time on posture and respiratory function. Journal of physical therapy science. 2016;28(1):186-9. [DOI:10.1589/jpts.28.186] [PMID] [PMCID]
4. Stafford MD. Smart Phone Use and Its Effect on Gait, Posture, and Muscle Activity. 2016.
5. Jafarnezhadgero A, Salahi S, Heshmati S. Electromyography activity of selected muscles during running in boys (aged range between 10-12 years) with forward head posture during running. Journal of Paramedical Sciences & Rehabilitation. 2019;8(2):7-16.
6. Asheghan M, Hashemi SE, Sobhani V, Shakibaee A, Aqda AK, Arabzadeh E. The relationship between forward head position and dorsal kyphosis with non-specific chronic low back pain in military mans. Journal of Military Medicine. 2021;23(2):186-93.
7. Page P. Cervicogenic headaches: an evidence-led approach to clinical management. International journal of sports physical therapy. 2011;6(3):254.
8. Alvandi F, Letafatkar A. The effect of respiratory exercises on pain, disability, proprioception and forward head angle in female patients with chronic neck pain. 2018.
9. Tokpınar A, Ülger H, Yılmaz S, Acer N, Ertekin T, Görkem SB, et al. Examination of inclinations of the spine at childhood and adolescence. Folia morphologica. 2019;78(1):47-53.
10. Morningstar M. The pettibon system: A neurophysiologic approach to spine and posture correction.
11. Patel K, Wilkinson N. Corrective Exercise: A Practical Approach: A Practical Approach: Routledge; 2014. [DOI:10.4324/9780203784082]
12. Wilke H-J, Wolf S, Claes LE, Arand M, Wiesend A. Stability increase of the lumbar spine with different muscle groups. A biomechanical in vitro study. Spine. 1995;20(2):192-8. [DOI:10.1097/00007632-199501150-00011] [PMID]
13. Ashraf M, Ghasemi GA. Compare the effect of traditional training and corrective exercises national academy of America on the neck and forward head angle in university male students. 2018;22-30.
14. Sahrmann S, Azevedo DC, Van Dillen L. Diagnosis and treatment of movement system impairment syndromes. Brazilian journal of physical therapy. 2017;21(6):391-9. [DOI:10.1016/j.bjpt.2017.08.001] [PMID] [PMCID]
15. Hakala PT, Saarni LA, Punamäki R-L, Wallenius MA, Nygård C-H, Rimpelä AH. Musculoskeletal symptoms and computer use among Finnish adolescents-pain intensity and inconvenience to everyday life: a cross-sectional study. BMC musculoskeletal disorders. 2012;13(1):1-7. [DOI:10.1186/1471-2474-13-41] [PMID] [PMCID]
16. Elrahim RMA, Embaby EA, Ali MF, Kamel RM. Inter-rater and intra-rater reliability of Kinovea software for measurement of shoulder range of motion. Bulletin of Faculty of Physical Therapy. 2016;21(2):80-7. [DOI:10.4103/1110-6611.196778]
17. Balsalobre-Fernández C, Tejero-González CM, del Campo-Vecino J, Bavaresco N. The concurrent validity and reliability of a low-cost, high-speed camera-based method for measuring the flight time of vertical jumps. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2014;28(2):528-33. [DOI:10.1519/JSC.0b013e318299a52e] [PMID]
18. Borstad JD, Ludewig PM. The effect of long versus short pectoralis minor resting length on scapular kinematics in healthy individuals. Journal of orthopaedic & sports physical therapy. 2005;35(4):227-38. [DOI:10.2519/jospt.2005.35.4.227] [PMID]
19. Ylinen J, Takala E-P, Nykänen M, Häkkinen A, Mälkiä E, Pohjolainen T, et al. Active neck muscle training in the treatment of chronic neck pain in women: a randomized controlled trial. Jama. 2003;289(19):2509-16. [DOI:10.1001/jama.289.19.2509] [PMID]
20. Ylinen J, Takala E-P, Kautiainen H, Nykänen M, Häkkinen A, Pohjolainen T, et al. Association of neck pain, disability and neck pain during maximal effort with neck muscle strength and range of movement in women with chronic non-specific neck pain. European journal of pain. 2004;8(5):473-8. [DOI:10.1016/j.ejpain.2003.11.005] [PMID]
21. Taimela S, Takala E-P, Asklöf T, Seppälä K, Parviainen S. Active treatment of chronic neck pain: a prospective randomized intervention. Spine. 2000;25(7):1021-1027. [DOI:10.1097/00007632-200004150-00018] [PMID]
22. Hou C-R, Tsai L-C, Cheng K-F, Chung K-C, Hong C-Z. Immediate effects of various physical therapeutic modalities on cervical myofascial pain and trigger-point sensitivity. Archives of physical medicine and rehabilitation. 2002;83(10):1406-14. [DOI:10.1053/apmr.2002.34834] [PMID]
23. Curran PF, Fiore RD, Crisco JJ. A comparison of the pressure exerted on soft tissue by 2 myofascial rollers. Journal of sport rehabilitation. 2008;17(4):432-42. [DOI:10.1123/jsr.17.4.432] [PMID]
24. Rostami Zalani F, Ashraf M, Ghasemi G. Compare the effectiveness of traditional training methods and national academic sport medicine (NASM) on the neck and head angle reform forward in University Students male. Journal of Paramedical Sciences & Rehabilitation. 2017;6(4):22-30.
25. Clark M, Lucett S. NASM essentials of corrective exercise training: Lippincott Williams & Wilkins; 2010.
26. Sahrmann S. Movement system impairment syndromes of the extremities, cervical and thoracic spines: Elsevier Health Sciences; 2010.
27. Cohen J. Statistical power analysis for the behavioral sciences Lawrence Earlbaum Associates. Hillsdale, NJ. 1988:20-6.
28. Taheri H, Mahdavinejad R, Minasian V, Karimi A. The Effects of an Eight-Week Selected Therapeutic Exercises Course and Self-Treatment by Pamphlet Programs on the Rate of Chronic Neck Pain and Disability among Computer Users. Journal of Isfahan Medical School. 2012;5;29(169).
29. Häkkinen A, Kautiainen H, Hannonen P, Ylinen J. Strength training and stretching versus stretching only in the treatment of patients with chronic neck pain: a randomized one-year follow-up study. Clinical rehabilitation. 2008;22(7):592-600. [DOI:10.1177/0269215507087486] [PMID]
30. Hoffman MD, Hoffman DR. Does aerobic exercise improve pain perception and mood? A review of the evidence related to healthy and chronic pain subjects. Current pain and headache reports. 2007;11(2):7-93. [DOI:10.1007/s11916-007-0004-z] [PMID]
31. Stechman Neto J, Almeida Cd, Bradasch ER, Corteletti LCBJ, Silvério KC, Pontes MMdA, et al. Occurrence of signs and symptoms of temporomandibular dysfunction in musicians. Revista da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. 2009;14:362-6. [DOI:10.1590/S1516-80342009000300012]
32. Ylinen J. Physical exercises and functional rehabilitation for the management of chronic neck pain. Europa medicophysica. 2007;43(1):119.
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
تماس با ما
فصلنامه بیومکانیک ورزشی
همدان،شهرک مدنی، بلوار امام خمینی(ره)، بلوار پروفسور موسیوند، مجتمع دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان، معاونت پژوهش و فناوری، دفتر مجلات علمی
صندوق پستی: 734
تلفن دفتر نشریه: 08134494042
وب‌سایت: http://biomechanics.iauh.ac.ir
ایمیل: sportbiomechanics@iauh.ac.ir
