Mendeley  

Zotero  

Ramezani A, Hosseini M. Study of Shooting Accuracy and Fatigue of Leg Muscles After Eight Weeks of Resistance Training in Shooters Men With a Inflatable Pistol. J Sport Biomech 2019; 4 (4) :66-77
URL: http://biomechanics.iauh.ac.ir/article-1-163-fa.html

هدف هدف این مطالعه بررسی تغییرات دقت تیراندازی و خستگی عضلات ساق پا به دنبال هشت هفته تمرینات مقاومتی در مردان تیرانداز با تپانچه بادی بود. 
روش ها جامعه آماری، تیراندازان مرد نخبه استان کهگیلویه و بویراحمد بودند. نمونه آماری شامل ۲۰ نفر بود که آزمون خستگی و دقت تیراندازی را در دو فرم وضعیتی مختلف و در دو نوبت قبل و بعد از دوره تمرین مقاومتی اجرا کردند. پروتکل تمرین مقاومتی شامل پنج حرکت بود که به آهستگی و در صبح اجرا شد. حرکات در سه نوبت ۱۰ تکرار در جلسه اول آغاز شد و در جلسه آخر با پنج نوبت ۱۴ تکرار به پایان رسید. مدت دوره تمرینات مقاومتی هشت هفته، هر هفته، سه جلسه تمرینات اجرا شدند. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از روش آماری تحلیل واریانس با داده‌های تکراری و آزمون ضریب همبستگی پیرسون استفاده شد. روش تجزیه و تحلیل داده‌ها بر اساس فرضیه‌های تحقیق، تعداد فرم‌های وضعیتی (دو فرم) و متغیرهای تحقیق تعیین شد و از نسخه ۲۰ نرم‌افزار SPSS استفاده شد.
یافته ها یافته‌ها نشان داد که متعاقب هشت هفته تمرین مقاومتی میزان دقت هدف‌گیری و خستگی عضلات در پس‌آزمون نسبت به پیش‌آزمون در فرم‌های وضعیتی مختلف متفاوت معنی‌داری داشتند (۰/۰۵=P). همبستگی بالایی بین تغییرات خستگی عضلات و دقت هدف‌گیری در دو فرم وضعیتی ایستادن ممتد و ایستادن متناوب نیز مشاهده شد (۰/۰۵=P).
نتیجه گیری در مجموع نتایج نشان می‌دهند که تغییرات خستگی عضلات و دقت هدف‌گیری در دو فرم وضعیتی ایستادن ممتد و ایستادن متناوب متعاقب هشت هفته تمرین مقاومتی مثبت بود.